زنان اغلب در دوران بارداری دچار سردرد می شوند. این به دلیل این واقعیت است که تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می افتد. استفاده از مسکن ها برای مادران باردار توصیه نمی شود ، بنابراین بهتر است به دستورالعمل های طب سنتی متوسل شوید.
لازم است
- - آب سیب زمینی ؛
- - برگ کلم ؛
- - پاراستامول ؛
- - نعناع ؛
- - ملیسا ؛
- - گل بابونه ؛
- - میوه گل سگ ؛
- - یخ.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ماساژ به شما کمک می کند تا از سردرد خلاص شوید. با استفاده از نوک انگشتان حرکت دورانی از پیشانی تا پشت سر خود انجام دهید. سعی کنید در طول عمل کاملاً آرام باشید.
گام 2
یک برگ کلم تازه بگیرید ، کمی آن را بخاطر بیاورید و آن را به محل درد وصل کنید. مچ دست و فرورفتگی پشت گوش را با آب کلم چرب کنید.
مرحله 3
به طور مرتب آب سیب زمینی خام تازه فشرده شده بنوشید. یک قاشق چای خوری از آن را 3-4 بار در روز مصرف کنید.
مرحله 4
می توانید از جوشانده های گیاهی استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری برگ نعناع ، بادرنجبویه ، گل بابونه ، گل سرخ مصرف کنید. تمام اجزا را کاملا خرد و مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط آماده شده گیاهان را با یک لیوان آب جوش ریخته ، روی آن را بپوشانید و بگذارید نیم ساعت بماند. 50 میلی لیتر 3-4 بار در روز بعد از غذا بنوشید.
مرحله 5
چرت خواب نیز می تواند به کنترل درد کمک کند. قبل از اینکه برای استراحت دراز بکشید ، یک کمپرس درست کنید. یک حوله را در آب سرد مرطوب کرده و آن را به محل درد بمالید. می توانید آب را با یخ پیچیده شده در دستمال جایگزین کنید.
مرحله 6
برای درد شدید ، 1 یا 2 قرص پاراستامول بنوشید. این درمان یکی از معدود مواردی است که تأثیر منفی بر سلامت نوزاد متولد نشده دارد. اما زیاده روی نکنید.
مرحله 7
اتاقی را که بیشتر در آن هستید تهویه کنید ، بیشتر در هوای تازه قدم بزنید ، از استرس دوری کنید ، رژیم خود را کنترل کنید. به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
