استفاده از حمام به تسکین استرس ، تنش ، خستگی و همچنین کاملاً بهبود خلق و خو ، آرامش سیستم عصبی و بهبود گردش خون کمک می کند. با این حال ، مادران باردار اغلب نگران استحمام مستقیم در دوران بارداری هستند.
موارد زیادی به وضعیت زن باردار ، نحوه پیشرفت خود بارداری ، خطر سقط جنین و بسیاری از عوامل دیگر بستگی دارد. غالباً ، با استناد به این واقعیت که با این روش خطر عفونت یا خاتمه حاملگی وجود دارد ، متخصصان توصیه می کنند تا 9 ماه آینده حمام را فراموش نکنند. با این حال ، علم خلاف این را ادعا می کند. پلاگین مخاطی که دهانه رحم و مایع آمنیوتیک جنین را احاطه کرده است ، به طور قابل اعتماد از کودک در برابر نفوذ انواع عفونت ها محافظت می کند. بنابراین ، نظر موجود در مورد اینکه حمام باعث نفوذ عوامل بیماری زا به کودک می شود اشتباه است.
قوانین استحمام در دوران بارداری
با توجه به موارد گفته شده ، می توان نتیجه گرفت که استحمام در حمام در دوران بارداری منعی ندارد. با این حال ، اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید برای به حداقل رساندن خطرات احتمالی استفاده کنید. خانمهایی که در موقعیت جالبی قرار دارند هرگز نباید حمام گرم کنند به این دلیل ساده که به دلیل افزایش شدید فشار منجر به سقط جنین ، جدا شدن جفت و زایمان زودرس می شود. امن ترین دمای آب 37 درجه است.
لازم به یادآوری است که وان یک شی rather نسبتاً لغزنده است ، بنابراین ، برای جلوگیری از سقوط احتمالی ، لازم است که یک زیرانداز لاستیکی در پایین وان قرار دهید. اگر یک زن باردار در خانه باشد ، ارزش دارد که حمام را به تعویق بیندازید ، زیرا این روش می تواند باعث بدتر شدن وضعیت سلامتی شود و در صورت بروز یک موقعیت خطرناک ، کسی نیست که برای کمک به او مراجعه کند. بسیاری از جنسهای عادلانه لذت خاصی را در حمام با مواد افزودنی رایحه خاص می گیرند. اما هنگام انتخاب روغنهای اساسی باید بسیار مسئولیت پذیر باشید. در دوران بارداری ، استفاده از محصولات معطر مانند پرتقال ، لیمو ، گل محمدی ، اکالیپتوس توصیه می شود. استفاده از ریحان ، آویشن ، روغن سرو به عنوان افزودنی اکیداً ممنوع است.
فواید حمام در دوران بارداری
در دوران بارداری ، استحمام تأثیر مفیدی بر روی عضلات دارد ، آنها را شل می کند و همچنین از بین بردن تنش عمومی است. علاوه بر این ، حمام به تسکین تورم در پاها کمک می کند ، درد در ناحیه پشتی را تسکین می دهد و حتی تن رحم را کاهش می دهد. اغلب اوقات ، زنان در موقعیت به خصوص در سه ماهه سوم بارداری از بی خوابی رنج می برند. این می تواند به دلیل حرکات ناگهانی کودک و به دلیل عصبی بودن مادر باردار به دلیل افزایش هورمونی رخ دهد. و حمام کردن با اسطوخودوس به عادی سازی خواب و رفاه کمک می کند. لازم به یادآوری است که بارداری یک بیماری نیست و در صورت عدم استفاده از موارد منع مصرف ، حتی در این دوره نباید خود را از لذت خیساندن در دستشویی محروم کنید.
