خواب سالم فرد به انتخاب صحیح بالش بستگی دارد. این مسئله به ویژه برای کودک هنگامی که ستون فقرات و وضعیت بدن او در حال شکل گیری است بسیار مهم است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
متخصصان هنوز در مورد سن نیاز کودک به بالش به توافق نرسیده اند. شخصی ادعا می کند که از همان بدو تولد ، و کسی استفاده از آن را تا 3 سالگی توصیه نمی کند. در اینجا لازم است که ویژگی های هر کودک ، موقعیت او در خواب و همچنین شهادت پزشکان را در نظر بگیریم.
گام 2
بالش ها می توانند معمولی و ارتوپدی باشند ، دومی دارای شکل آناتومیک بوده و دارای یک اثر مفید و به ویژه اثر درمانی بر مهره های گردنی است. اکنون خرید محصولات ارتوپدی بسیار مد شده است ، اما برای اینکه آنها واقعاً فایده ای نداشته باشند و آسیبی نبینند ، باید بر اساس ویژگی های جسمی هر فرد انتخاب شوند. والدین و فرزندان هر دو نمی توانند از یک بالش ارتوپدی یکسان استفاده کنند ، زیرا با برخی از مصرف کنندگان با ابعاد ، ارتفاع ، درجه سختی و سایر پارامترهای آن مطابقت نخواهد داشت. هر شخص خاص خود را دارد ، در غیر این صورت می تواند مضر باشد ، باعث عصب گیره ، انحنای ستون فقرات ، اختلالات گردش خون و غیره شود.
مرحله 3
اکنون می توانید بالش هایی برای نوزادان تازه متولد شده پیدا کنید که دارای یک فرورفتگی ویژه برای سر هستند. آنها به طور متوسط تا 1-2 سال استفاده می شوند. اگر کودک علائم خاصی برای استفاده آنها ندارد ، در ابتدا بهتر است بدون آنها انجام دهید ، نکته اصلی این است که سطح تخت سخت و بدون فرورفتگی است. زیرا بسیاری از کودکان دوست دارند روی شکم بخوابند و در سنین جوانی هنوز نمی توانند خود به خود غلت بزنند ، در این صورت یک بالش نرم باعث خفگی کودک می شود. در بالش های ارتوپدی ، این مورد مستثنی است ، اما موقعیت خاصی از سر نیز می تواند باعث ایجاد غیرطبیعی مهره ها شود.
مرحله 4
بالش ها از مواد مختلف پر كننده ساخته شده اند ، هر دو لایه مخصوص مصنوعی وجود دارد: زمستان ساز مصنوعی ، هولوفیبر ، كومفورتل و غیره ناخالصی های مختلف ، گاهی اوقات همیشه مفید نیستند ، گرما را به خوبی حفظ می کنند ، اما می توانند باعث آلرژی شوند. همچنین باید در نظر داشت که بالش های پر یا نخی ارزان قیمت به سرعت می افتند و غیر قابل استفاده می شوند. در هر صورت ، شما باید ترکیب را به دقت بخوانید ، اگر داخل آن توده ای وجود دارد ، آن را لمس کنید. این در حال حاضر از کیفیت پایین کالاها صحبت می کند. گندم سیاه اثر ماساژ سبک دارد ، حساسیت زا نیست ، اما بو و خش خش خاصی دارد که می تواند خواب را مختل کند. مواد پرکننده مصنوعی معمولاً از دوام بالاتری برخوردار هستند ، آلرژی ایجاد نمی کنند ، اما ممکن است فرورفتگی ایجاد کنند و حاوی مواد مضر باشند (تولید کنندگان معمولاً این موارد را روی برچسب ها گزارش نمی کنند)
مرحله 5
هنگام انتخاب بالش ، باید پارامترهای آن را در نظر بگیرید. نباید از تشک بزرگتر باشد و ارتفاع آن باید متناسب با عرض شانه های کودک باشد. برای کودکان پیش دبستانی ، این متوسط 8-12 سانتی متر است. اگر کودکی از آلرژی رنج می برد یا خانواده تمایل به این امر دارد ، توصیه نمی شود از پرکننده های طبیعی (پشم ، کرک) استفاده کنید ، به جز پوسته گندم سیاه. مطلوب است که بالش می تواند شسته شود و همچنین با از بین بردن یکی از لایه ها ، ارتفاع آن تنظیم شود.
مرحله 6
اگر هیچ مدرکی از پزشکان وجود ندارد ، پس نباید بالش ارتوپدی بخرید ، زیرا انتخاب نادرست می تواند عوارضی ایجاد کند. اگر متخصصان توصیه هایی را ارائه می دهند ، و در بعضی موارد فقط چنین بالش هایی را تجویز می کنند ، بهتر است با یک سالن تخصصی تماس بگیرید ، جایی که آنها محصول لازم را برای شما می گیرند یا آن را مطابق پارامترهای کودک خود سفارش می دهند. توصیه می شود که کودک خودش حضور داشته باشد و بتواند آن را درست در فروشگاه امتحان کند.
مرحله 7
در هر صورت ، هر شخص خودش تصمیم می گیرد که کدام بالش را برای خوابیدن فرزندش انتخاب کند. نکته اصلی این است که کودک شما آن را دوست دارد و خوابیدن روی آن برای او راحت است.
