هنگامی که زنی در دوران شیردهی به سر می برد ، باید محدودیت های غذایی مناسبی را اعمال کند. از این گذشته ، تمام موادی که از طریق شیر مادر وارد بدن مادر می شوند نیز به کودک می رسند! بنابراین بهتر است در این دوره از خانم ها غذاهای حساسیت زا ، ادویه دار ، دودی و ترشی مصرف نکنند. همچنین باید بدانید که کدام آب میوه ها توسط یک زن در هنگام تغذیه می تواند مصرف شود.
چه آب میوه هایی را نباید مادر شیرده مصرف کرد
همه مادران شیرده نمی دانند که آب میوه هنگام شیر دادن می تواند باعث ایجاد حساسیت در کودک شود. آنها این نوشیدنی ها را بسیار سالم می دانند و آنها را بدون هیچ محدودیتی مصرف می کنند. و این می تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد.
اگر خانمی شیرده است ، توصیه می شود که آب میوه های فروشگاه را کاملاً کنار بگذارد ، حتی اگر خیلی آنها را دوست داشته باشد. از این گذشته ، اکثریت قریب به اتفاق این نوع آب میوه ها با افزودن انواع نگهدارنده ها (آنتی اکسیدان ها ، تثبیت کننده ها) و سایر اجزای مصنوعی ساخته می شوند. و بعید است این به نفع بدن شکننده کودک باشد: ممکن است در او آلرژی ، اسهال و حتی استفراغ ایجاد شود.
برخی از مادران شیرده با تهیه آب میوه به تنهایی از این وضعیت خارج می شوند. اما در اینجا "دام" هایی نیز وجود دارد. واقعیت این است که استفاده یک مادر پرستار از آب میوه های تازه فشرده شده از سیب قرمز ، پرتقال ، نارنگی می تواند باعث ایجاد حساسیت در کودک شود. اگر مادر آب گوجه فرنگی یا انگور تازه فشرده شده بنوشد و سپس کودک را تغذیه کند ، تقریباً به طور قطع کودک در شکم تشکیل گاز خشن خواهد کرد و اسهال باز می شود.
زن در هنگام شیردهی چه آب میوه هایی می تواند بنوشد
پزشکان توصیه می کنند مادران شیرده آب تازه فشرده سیب سبز بنوشند. این کاملا تشنگی را برطرف می کند ، طعم خوبی دارد ، حاوی بسیاری از مواد مفید است و در عین حال ، تقریباً هرگز عواقب ناخوشایند توصیف شده را در کودک ایجاد نمی کند (آلرژی ، قولنج در شکم). هنوز هم نباید از آن سو استفاده کرد. در صورت امکان ، باید شیره درخت توس را در بهار بنوشید. از نظر اثر مقوی آن بر بدن (در صورت عدم وجود عوارض جانبی) ، این یکی از نوشیدنی های بسیار موثر و سالم است.
می توانید از مخلوط آب سبزیجات مانند کدو تنبل ، هویج ، چغندر استفاده کنید. به طور جداگانه ، آنها تقریبا بی مزه هستند ، اما وقتی مخلوط شوند ، طعم خوبی دارند. علاوه بر این ، این آب میوه ها فقط ذخیره ای از ویتامین ها و ریز عناصر هستند.
سرانجام ، یک مادر شیرده می تواند آب میوه هایی را که برای غذای کودک درست شده است بنوشد. از این گذشته ، قطعاً اجزایی وجود نخواهد داشت که بتواند به کودک او آسیب برساند. نکته اصلی این است که اطمینان حاصل کنید که بسته بودن بسته بندی شکسته نشده است و عمر مفید آن منقضی نشده است.
