هر پدر و مادری نگران چگونگی حفظ مصونیت کودک است. سلامتی کودک ، رشد کامل و متعاقباً عملکرد مدرسه ، ارتباط مستقیمی با دفاع بدن دارد. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید ایمنی کودکان را تقویت کنید.
ضروری
ویتامین ها ، غذاهای سالم ، گل رز
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، لازم است یک رژیم غذایی سالم تنظیم شود ، که در آن تمام مواد مورد نیاز وارد بدن شود. لازم به یادآوری است که از بسیاری جهات وضعیت سلامتی به فلور روده بستگی دارد. درصورتی که با باکتریهای مفید پر شود ، مصونیت کودکان بدن را در برابر عفونتهای خارجی مقاوم می کند. نه تنها پری بیوتیک ها ، بلکه غذای سالم نیز از عملکرد طبیعی فلور روده پشتیبانی می کند. بنابراین ، محصولات شیر تخمیر شده ، میوه ها و سبزیجات باید هر روز در فهرست کودکان وجود داشته باشد.
گام 2
در خارج از فصل ، توصیه می شود از ویتامین های مخصوص استفاده کنید ، زیرا تأمین نیازهای بدن فقط با کمک منوی متعادل بسیار ممکن است. توصیه می شود ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا ویتامین ها آنطور که به نظر می رسد ایمن نیستند. در برخی بیماری ها ، استفاده بیش از حد از ویتامین ها می تواند منجر به عوارضی شود.
مرحله 3
سخت شدن در تقویت ایمنی کودکان تأثیر می گذارد. در تابستان ، پابرهنه راه رفتن روی سطوح با بافت های مختلف مفید است ، به همین دلیل نقاط فعال بیولوژیکی واقع در پاها فعال می شوند. حمام آفتاب و هوا ، روش های آب ، همه اینها تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارند. تنظیم مجدد دمای بدن را افزایش می دهد و باعث تقویت سلامت می شود. با این حال ، این رویداد عجولانه را تحمل نمی کند. ابتدا دست ها و پاهای کودک را با آب گرم می ریزند و به تدریج درجه حرارت آن را به دمای اتاق می رسانند و فقط پس از آن به سمت آب سرد حرکت می کنند.
مرحله 4
از جمله داروهای قومی که برای بهبود ایمنی استفاده می شود ، جوشانده گل رز است. می توان از آن در ماه های اول زندگی کودک استفاده کرد. برای تهیه آبگوشت ، 50 گرم توت خشک مورد نیاز است. آنها را در یک قمقمه ریخته و یک شب با یک لیتر آب جوش پر می کنند. تا صبح ، تزریق برای استفاده آماده است ، می توانید آن را در مقادیر نامحدود بنوشید. ویتامین C و سایر مواد موجود در گل رز به حفظ سلامت کودک در زمستان کمک می کند.
