چگونه می توان سیستم عصبی کودک را آرام کرد

فهرست مطالب:

چگونه می توان سیستم عصبی کودک را آرام کرد
چگونه می توان سیستم عصبی کودک را آرام کرد

تصویری: چگونه می توان سیستم عصبی کودک را آرام کرد

تصویری: چگونه می توان سیستم عصبی کودک را آرام کرد
تصویری: دکتر هلاکویی - چگونه با فرزندانمان رفتار کنیم تا از مشکلاتشان آگاه شویم 2024, مارس
Anonim

اگر کودک بیش از حد فعال باشد ، نتواند یک دقیقه آرام بنشیند ، مدام جیغ بزند یا دمدمی مزاج باشد و از همه مهمتر ، همه افراد اطراف را با رفتار عصبی خود خسته می کند؟ مجازات کردن ، دادن دستگیره های مداوم؟ اما ترساندن کودک دور نیست به طوری که او ترس از قدم برداشتن به کنار را خواهد داشت. خروجی کجاست؟

چگونه می توان سیستم عصبی کودک را آرام کرد
چگونه می توان سیستم عصبی کودک را آرام کرد

دستورالعمل ها

مرحله 1

حداقل روزی سی دقیقه در هوای تازه قدم بزنید. در طول این پیاده روی ، به کودک زیاد دویدن ، فریاد زدن ، رها کردن بخار را بدهید. با پای برهنه روی چمن راه بروید ، این یک درمان فوق العاده برای روان رنجوری ها و تحریک بیش از حد عاطفی است. یک سگ تهیه کنید تا همیشه دلیلی برای پیاده روی قبل از خواب وجود داشته باشد. فرزند خود را با خود ببرید. بگذارید سگ را بر روی بند بند هدایت کند. حداقل برخی از مسئولیت ها به رفتار آرام کودک و توانایی تمرکز کمک می کند.

گام 2

یک کودک بیش از حد فعال را در بخش ورزش ثبت کنید. بخش دو و میدانی ، فوتبال ، بسکتبال ، اسب سواری مناسب است. بگذارید انرژی اش را در ورزش بیرون بکشد. سپس آرامش و سکوت طولانی مدت منتظر به خانه شما می آید. اگر به دلایلی بخشهای ورزشی گزینه شما نیستند ، در حیاط یا ساحل با او بازیهای فضای باز کنید. والیبال ، دور رفت ، پنهان و جستجوی ، عقب افتادن. بچه های دیگر را درگیر بازی کنید.

مرحله 3

پاس استخر بگیرید ، با کودک خود به ماساژ بروید (یا خودتان این کار را برای یکدیگر انجام دهید). این امر به آرامش ، هماهنگی وضعیت روانی کودک شما کمک می کند. می توانید حمام های گیاهی دارویی را امتحان کنید.

مرحله 4

چای نعناع یا بادرنجبویه بنوشید. تزریق گیاهان گیاهان مادری و سنبل الطیب نیز مثر خواهد بود. یا به مدت یک هفته قبل از خواب یک لیوان آب گرم به کودک خود بدهید و قبل از خواب سه قاشق چای خوری عسل را در آن هم بزنید. بهتر است شیرینی های دیگر را با این روش درمانی محدود کنید. یک نوشیدنی گرم همراه با عسل خواب کودک شما را عادی کرده و اعصاب را آرام می کند.

مرحله 5

اگر عصبی بودن کودک به فساد او مربوط باشد ، می توانید از روش "درمان اجتماعی" استفاده کنید. به عبارت دیگر ، کودک خود را به نوعی تیم بفرستید - گروه کر کودکان ، یک قسمت ورزشی ، یک کودکستان ، کودکان را از حیاط به تولد خود دعوت کنید. ارتباط با کودکان دیگر به او کمک می کند تا دریابد که او تنها فرزند جهان نیست - کودکان دیگری نیز وجود دارند و برای دوست شدن با آنها باید به آنها احترام بگذارید.

توصیه شده: