جنگ ها طبیعی است ، دعوای مکرر مسئله است. دیر یا زود ، ممکن است منجر به پارگی شود. اگر دائماً با شخص مورد علاقه خود درگیر هستید ، برای حفظ رابطه باید رفتار خود را تغییر دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بدون رسوائی مسئله را حل کنید. اگر می بینید که جو در حال گرم شدن است ، پس تمام تلاش خود را بکنید تا از نزاع جلوگیری کنید. عزیز خود را تحریک نکنید و تسلیم تحریکات نشوید. اگر یکی از شما متوقف شود ، دیگری نیز باید متوقف شود. کنترل احساسات خود را از دست ندهید ، خود را کنترل کنید. عصبانیت ، کینه ، پرخاشگری فقط اوضاع را بدتر می کند ، بنابراین برای بحث و گفتگو در مورد همه چیز با آرامش ، از قسم دادن دست بردارید.
گام 2
به سخنان عزیز خود گوش فرا دهید. معمولاً در مشاجرات ، هرکدام کارهای خود را تکرار می کند ، بدون اینکه به شریک زندگی توجه کند. عقب بمانید و بگذارید نیمه دیگر صحبت کند. گوش دادن می تواند از دعوا در همان اوایل جلوگیری کند. بنابراین ، نکته اصلی برای شما این نیست که صحبت کنید ، بلکه گوش دادن است. اگر شریک زندگی شما ساکت است یا چیزی را نمی فهمید ، از او س askال کنید. بهتر است همه موارد را یک باره دریابید ، در غیر این صورت سوerstand تفاهم باعث اختلافات جدیدی می شود.
مرحله 3
بلند صحبت کنید ، اما فقط درصورتی که احساس می کنید شریک زندگی شما آماده است تا پس از پایان کار آماده شنیدن شما باشد. بدون اینکه لحن خود را بالا ببرید با آرامش صحبت کنید. اگر شروع به صحبت کردید ، برای اینکه آن را مرتب کنید و صلح کنید ، باید از یکدیگر درباره نارضایتی خود بگویید. احساسات خود را پنهان نکنید وقتی مکالمه بر روی یک یادداشت محرمانه ساخته شده است ، در غیر این صورت دیر یا زود آنها بیرون می ریزند.
مرحله 4
به دنبال علت جنگ باشید. شاید اختلافات از ابتدا به وجود بیاید (آیا ارزش قسم خوردن بر روی بشقاب شسته نشده است) ، یا برعکس ، به نظر شما می رسد که دلیل این مشاجره احمقانه است ، در حالی که منظور شریک زندگی کاملا متفاوت بود (به عنوان مثال نگرش غیرمسئول به وظایف) اگر دلیل جدی است ، پس در طی مشاجره به دنبال راه حل برای حل مشکل نباشید - بعداً با عزیز خود صحبت کنید.
مرحله 5
کینه های گذشته را به خاطر بسپارید. وقتی از یک چیز عصبانی هستید ، لازم نیست از همه چیز عصبانی شوید. اگر شما در مورد یک عمل خاص صحبت نمی کنید ، اما با کلمات "همیشه" ، "هرگز" ، "هر بار" کار می کنید ، پس فقط شرایط را بدتر می کنید. توهین نکن از روی عصبانیت ، کلمات آزار دهنده زیادی را بر زبان خواهید آورد که بعداً معشوق ممکن است شما را نبخشد. سریع را لمس نکنید و به نقطه ضعف ضربه نزنید ، در غیر این صورت کاملاً دعوا خواهید کرد.
مرحله 6
با سرزنش نکردن شریک زندگی خود مقداری از تقصیر خود را بپذیرید. به یاد داشته باشید ، دو نفر مقصر این نزاع هستند ، بنابراین رفتار خود را تحلیل کنید ، اشتباهات را پیدا کنید و سعی کنید آنها را تکرار نکنید. سعی نکنید درست باشید و برنده شوید. سازش پیدا کنید ، به آشتی بیایید. سعی کنید مبارزه را با یک نت مثبت خاتمه دهید. و حتی در چنین وضعیت ناخوشایندی ، فراموش نکنید که بگویید: "من تو را دوست دارم".
