در تمام مدت حمل کودک ، یک زن باید به سلامتی خود بسیار حساس باشد ، تمام توصیه های پزشک را دنبال کند تا به کودک متولد شده آسیب نرساند و هیچ عارضه ای برای خود ایجاد نکند. اواخر بارداری یک دوره حیاتی است که نمی توان کارهای خاصی را انجام داد. ممنوعیت های مهم برای زنی که در شرف مادر شدن است چیست؟
اول ، در سه ماهه سوم بارداری ، پزشکان توصیه نمی کنند که زنان در سمت راست خود بخوابند. این ممنوعیت عجیب به نظر می رسد ، اما در طی مطالعات متعدد مشخص شد که با چنین وضعیتی در بدن یک زن باردار ، خطر مرگ کودک حتی قبل از زایمان به شدت افزایش می یابد. یک خطر مشابه با ویژگی های موقعیت کودک در رحم ، با حرکاتی که کودک انجام می دهد ، مرتبط است. علاوه بر این ، خوابیدن به پهلوی راست در اواخر بارداری می تواند همان تأثیر عادت خوابیدن به پشت برای مدت طولانی را داشته باشد. در چنین موقعیت هایی ، گردش خون بدتر می شود ، ممکن است فشار بیشتری بر اندام های داخلی مادر باردار وارد شود.
ثانیا ، مهم است که رژیم خود را تنظیم کنید. در اواخر بارداری ، نباید قهوه ، چای سیاه ، چای سبز یا الکل مصرف کنید. کمتر باید شیرینی و غذاهای پرادویه بخورید. غذای مضر به همان روشی که در کل دوره حاملگی ممنوع است.
ثالثاً ، به مادر آینده توصیه می شود که از پرواز خودداری کند. در اواخر بارداری ، افت شدید فشار جو بسیار خطرناک است. این یک تأثیر خاص بر رحم دارد ، باعث افزایش صدا می شود و می تواند زایمان زودرس را تحریک کند.
چهارم ، زنی که در حال آماده شدن برای مادر شدن است ، در اصل باید از مسافرت امتناع ورزد و شرایط آب و هوایی را تغییر دهد ، در حالی که دوره بارداری خیلی طولانی شده است. تغییر در هوا ، اقامت طولانی مدت در اتومبیل یا قطار ، در شرایطی که برای زنان باردار راحت ترین و راحت ترین شرایط نیست ، باعث استرس شدید می شود. این می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد.
پنجم ، در مراحل آخر بارداری ، شما نمی توانید به طور فعال ورزش کنید ، روی ترامپولین بپرید ، دوچرخه سواری کنید ، وزنه بزنید. همه اینها می تواند زایمان زودرس را تحریک کند.
ششم ، استفاده از داروها در سه ماهه سوم بارداری توصیه نمی شود. به خصوص لازم است که از کرم ها و پمادهای استفاده خارجی که حاوی عنصری مانند دیکلوفناک هستند ، صرف نظر شود. این جز anti ضد التهاب بر میزان مواد موجود در بدن یک زن باردار که وظیفه شروع زایمان را دارند ، تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه ، کمبود مواد منجر به زایمان دشوار و طولانی می شود که می تواند به طور نامحدود به تأخیر بیفتد.
هفتم ، شما نباید مدت زیادی در حمام گرم باشید ، از سونا و حمام دیدن کنید. بخار و قرار گرفتن در معرض آب گرم می تواند فشار را به طور چشمگیری افزایش دهد ، باعث افسردگی تنفسی در مادر شود و به طور کلی باعث بدتر شدن وضعیت سلامتی می شود.
هشتم ، در اواخر بارداری ، نباید پاها را صلیب بزنید و برای مدت طولانی در این حالت بنشینید و همچنین نباید مرتبا دستان خود را بلند کنید. در حالت اول ، این ممنوعیت بوجود می آید زیرا با موقعیت مشابه بدن یک زن باردار ، مقدار خون منتقل شده به نوزاد کاهش می یابد. دست های بلند شده می توانند باعث افزایش تن رحم شوند که منجر به انقباض و تولد زودرس کودک می شود.
علاوه بر این ، نباید در سه ماهه سوم بارداری باشد:
- لباس تنگ ، تنگ ، تنگ بپوشید؛
- بازی های فعال مختلف انجام دهید و در اصل ، زیاد حرکت کنید ، هر حرکت سریع یا ناگهانی انجام دهید.
- غذاهای کنسرو شده بخورید ، می توانند باعث ورم شوند.
- دست به تحریک مصنوعی بزنید تا سریع به دنیا بیایید. رابطه جنسی در اواخر بارداری نیز مطلوب نیست ، با این حال توصیه می شود در مورد صمیمیت در هر مورد جداگانه با پزشک مشورت کنید.
- دود ، هم دود تنباکو و هم آنچه را که از چوب عود / بخور می آید استشمام کنید.
- کفش پاشنه بلند بپوشید؛
- موهای خود را با رنگ های شیمیایی رنگ کنید.
- زیاد و اغلب برای خوردن
