بعضی اوقات می توانید نظراتی را بشنوید که اعتیاد به شیرینی در افراد می تواند ناشی از افسردگی ، فقدان احساسات زنده و دلپذیر ، عشق و حتی رابطه جنسی باشد.
رفاه فرد بسیار به میزان کربوهیدرات در بدن ، به ویژه قند ، وابسته است. به عنوان مثال ، افرادی که بدن آنها خیلی سریع قندها را متابولیزه می کند ، اغلب پرخاشگر هستند ، حالات آنها بسیار متغیر است و واکنش های آنها ناکافی است. هرچه فرد قندهای ساده به صورت کالاهای پخته شده ، شیرینی و شکلات بیشتر مصرف کند ، وضعیت روانی وی بی ثبات می شود.
ارتباط بین رابطه جنسی ، عشق و شکلات
با این وجود ، در دنیای امروز ، اجتناب از دندان شیرین دشوار است ، وقتی قفسه های سوپرمارکت پر از انواع و اقسام چیزهای خوب در بسته بندی های رنگارنگ است ، و کارمندان برای تولد خود کیک و شکلات می آورند. علاوه بر این ، بسیاری از مردم ، اغلب زنان ، از شیرینی جات به عنوان وسیله ای برای جبران استرس روزمره استفاده می کنند. همچنین ، کسانی که در زندگی خود احساس عدم درک متقابل ، مراقبت و عشق ندارند ، اغلب به سمت شیرینی جلب می شوند. جالب است که عباراتی مانند "ماه عسل" ، "شیرین تو از من هستی" ، "بوسه شیرین" با احساسات همراه هستند و در عین حال شیرین هستند.
افرادی که دندان شیرین دارند با احساس عدم رضایت در غذا و زندگی شخصی که اغلب از کودکی ناشی می شود ، به دلیل کمبود محبت از پدر و مادر مشخص می شود. برای آنها ایجاد یک رابطه طولانی مدت دشوار است ، زیرا آنها یا دائما به دنبال یک شریک جدید مناسب تر هستند ، یا اینکه به عزیزانشان توجه زیادی نشان می دهند ، که او تحمل نمی کند ، احساس می کند که نمی تواند این خلا را در داخل پر کند دیگری.
افرادی هستند که سعی می کنند با شیرین کردن ، نه تنها کمبود عشق و در آغوش گرفتن ، بلکه رابطه جنسی را نیز جبران کنند. واقعیت این است که هر دو تولید به اصطلاح هورمون های لذت در بدن را تحریک می کنند - سروتونین ، دوپامین ، اندورفین ، که معمولاً در هنگام نوازش و ارگاسم آزاد می شوند. افرادی که بیشتر اوقات در بدن خود سطح کمی از این هورمون ها را دارند ، به دلیل افسردگی ، استرس یا فقدان رویدادهای مثبت ، ممکن است به این سرخوشی موقت شکلات اعتیاد پیدا کنند. آنها حتی در کیف خود شروع به حمل شکلات یا آب نبات می کنند.
با این حال ، اعتیاد به کربوهیدرات های ساده ، که قند تصفیه شده به آن تعلق دارد ، فقط باعث انفجار کوتاه مدت انرژی و افزایش خلق و خو می شود ، پس از آن کاهش رفاه شروع می شود.
چه چیزی می تواند جای شیرینی ها را بگیرد
متخصصان تغذیه توصیه می کنند غذاهای حاوی شکر تصفیه شده را با غذاهای طبیعی و سالم - موز ، خرما ، سایر میوه ها ، غلات جایگزین کنید. این محصولات حاوی کربوهیدرات های پیچیده هستند ، که برای مدت طولانی هضم می شوند و باعث افزایش قدرت برای مدت طولانی می شوند ، و همچنین به تولید دوپامین و سروتونین کمک می کنند - در اینجا شما باید خواص هر میوه یا غلات را جداگانه بررسی کنید.
مشخص شد که کسانی که دندان شیرین دارند در بدن عدم تعادل دارند. آنها ، به عنوان یک قاعده ، فاقد منیزیم ، کلسیم ، کروم هستند. بنابراین ، لازم است کمبود آنها از طریق مجتمع های ویتامین و مواد معدنی و مکمل های خاص جبران شود ، و همچنین به دنبال ورزش باشید.
حذف غذاهای تصفیه شده از رژیم غذایی بعد از مدتی به شما امکان می دهد حالت روحی-عاطفی خود را پایدارتر و مثبت تر کنید.
