بیشتر والدین مطمئن هستند که کودک تا شش ماهگی دیگر نیازی به نوشیدنی های اضافی احساس نمی کند. به نظر می رسد بحث در این مورد دشوار است ، اما نباید فراموش کرد که هر کودکی متفاوت است. علاوه بر این ، شرایطی وجود دارد که کودک به مایعات اضافی نیاز دارد. از اهمیت مایعات اضافی و نوزادی که در حال تغذیه مصنوعی یا مختلط است ، کم نیست.
چه چیزی می توانید به کودک بنوشید
در طول ماه اول زندگی ، به غیر از آب جوشانده تصفیه شده نباید چیزی به کودک داد. اگر ریز از نوشیدن امتناع کرد ، می توانید نوشیدنی را با محلول گلوکز 5٪ کمی شیرین کنید.
نوزادان یک ماه به بالا را می توان به نوشیدن چای بابونه و رازیانه تشویق کرد. آنها ایمنی کودکان را تقویت می کنند ، دارای اثر ضد باکتری هستند ، علاوه بر این ، آنها برای قولنج و نفخ عالی هستند.
از سه ماهگی توصیه می شود به تدریج آب سیب و گلابی وارد رژیم غذایی کودک شود و از پنج ماهگی مصرف آب زردآلو ، آلو ، گیلاس ، هلو و … مجاز است.
کودک شش ماهه از قبل می تواند کمپوت خانگی بنوشد. چنین کمپوت هایی که با دست خود تهیه می شوند ، می توانند به طور قابل توجهی رژیم غذایی کودک را با ویتامین ها گسترش داده و غنی کنند.
طرز تهیه کمپوت
کمپوت برای نوزاد باید فقط از مواد طبیعی با کیفیت بالا و بدون رنگ و طعم تهیه شود. ماده اولیه ایده آل محصولات ارگانیک تهیه شده توسط خود شما خواهد بود. بهتر است کمپوت میوه خشک را بدون افزودن شکر بپزید ، در موارد شدید ، می توانید آن را با فروکتوز شیرین کنید.
برای تهیه کمپوت سیب خشک برای کودک خود ، به یک مشت سیب خشک ، آب و فروکتوز برای طعم و مزه نیاز دارید. سیب ها را کاملا بشویید و سپس به مدت ده دقیقه در آب گرم خیس کنید. سپس میوه متورم را دوباره خوب بشویید و در آب جوش فرو کنید. لازم نیست کمپوت را برای مدت طولانی بپزید ، آن را به جوش بیاورید ، حرارت را کم کنید و به مدت ده دقیقه بپزید. سپس نوشیدنی را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید زیر درب آن دم بکشد. کمپوت تمام شده را صاف کرده و خنک کنید. نوشیدنی را قبل از نوشیدن کمی شیرین کنید.
فواید کمپوت میوه خشک را نمی توان بیش از حد ارزیابی کرد. این ویتامین های لازم بدن کودک را تأمین می کند: A ، B1 ، B2 ، B3 ، B3 ، B6 ؛ و همچنین عناصر کمیاب: آهن ، پتاسیم ، فسفر ، کلسیم ، منیزیم ، سدیم.
علاوه بر سیب می توانید از میوه های دیگری نیز استفاده کنید. بنابراین ، یک نوشیدنی ساخته شده از آلو خشک کودک را از یبوست نجات می دهد ، و یک کمپوت ویتامین متنوع از انواع میوه های خشک نه تنها به منبع مایع اضافی تبدیل می شود ، بلکه وسیله ای عالی برای تقویت ایمنی نیز خواهد بود.
روش تهیه کمپوت های مختلف از سایر میوه های خشک با دستور تهیه یک نوشیدنی سیب تفاوتی ندارد. کمپوت برای نوزادان علاوه بر میوه های خشک می تواند شامل توت و میوه های تازه باشد ، روش پخت تغییر نمی کند. اما به خاطر داشته باشید که توصیه می شود میوه ها و توت های معمول را انتخاب کنید ؛ بهتر است از آناناس عجیب و غریب ، انبه ، میوه شور و غیره خودداری کنید.
همچنین ، نباید فراموش کرد که محصولات جدید ، از جمله نوشیدنی ها ، باید به تدریج و با دوزهای کم در فواصل 7-10 روزه در رژیم غذایی کودکان وارد شوند.
