جریان ناکافی خون به آلت تناسلی مردها را مجبور می کند با چنین مشکل ظریف مانند ضعف یا عدم وجود نعوظ روبرو شوند. با چنین مخمصه ای لازم است مبارزه شود ، زیرا یک اختلال فیزیولوژیکی می تواند بعداً به یک روانشناختی تبدیل شود ، و تمام عواقب بعدی را به دنبال داشته باشد.
برای افزایش جریان خون در آلت تناسلی مرد ، دو روش جراحی و ساده وجود دارد. اولین موارد باید فقط در موارد اضطراری مورد بررسی قرار گیرند ، ابتدا همه موارد قابل دسترسی را امتحان کنید.
تحریک دارو
محصولات زیادی در بازار وجود دارند که رفتارهای جنسی را تحریک می کنند. تقریباً همه آنها از تبلیغات تجاری شناخته شده اند. محرک ها نسبتاً ارزان هستند اما استفاده از آنها مشکلی را حل نمی کند بلکه فقط به طور موقت آن را برطرف می کند.
داروهای گیاهی
از زمان های بسیار قدیم ، انسان داروهای ضد قارچ طبیعی زیادی را می شناسد که باعث افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی می شوند و در نتیجه قدرت را افزایش می دهند. با این دانش ، یک مرد به راحتی می تواند مسئله نعوظ را حل کند.
محبوب ترین داروهای طبیعی که قدرت را تحت تأثیر قرار می دهند جینسینگ است. برای این کار باید از آن جوشانده تهیه کنید. شما باید 50 گرم ریشه جینسینگ بگیرید ، آن را در نیم لیتر آب بجوشانید و بگذارید به مدت دو روز دم بکشد. بعد از این مدت لازم است که به آبغوره عسل و دارچین اضافه کنید ، سپس آن را به مدت چهار ساعت بپزید و بگذارید سه روز دیگر دم بکشد. روزانه یک آبگوشت دم کرده باید 100 میلی لیتر در روز مصرف شود تا زمانی که مشکلات مربوط به جریان خون برطرف شود.
سایر داروهای طبیعی که جریان خون را در آلت تناسلی مرد بهبود می بخشد عبارتند از: آویشن ، گزنه ، زنجبیل ، گردو ، گیاه دارویی ، برگ افرا ، گیاه بادرنجبویه ، گیاه دارویی ، گل ارکیده ، رزا رودیولا ، مارچوبه ، شیرین بیان ، شنبلیله و التهروکوک.
تمرینات بدنی
حفظ بدن در فرم مناسب یکی از اجزای مهمی است که بر جریان خون در آلت تناسلی مثر است. برای انجام این کار ، شما باید تعدادی تمرین ساده ژیمناستیک جنسی را انجام دهید.
برای انجام اولین تمرین ، باید صاف بایستید ، دستان خود را پایین بیاورید و تا آنجا که ممکن است قدم بردارید و زانوهای خود را به سمت بالا بردارید ، سعی کنید آنها را به معده فشار دهید. با چنین مراحلی کافی است چند دقیقه طول بکشد.
تمرین دوم در حالی که به پشت خوابیده اید انجام می شود. برای انجام آن ، باید پاها را روی زمین قرار داده ، زانوها را خم کنید و دستان خود را در امتداد بدن قرار دهید. در حالی که در این وضعیت هستید ، باید لگن را به آرامی بالا ببرید ، آن را برای 10 ثانیه در بالاترین نقطه ثابت کنید و سپس دوباره به زمین پایین بیاورید. انجام حداقل 10 دستگاه آسانسور توصیه می شود.
تمرین بعدی در همان موقعیت شروع انجام می شود. این شامل یک کشش کوتاه از عضلات پرینه است. هنگام انجام این تمرین باید به این نکته توجه داشته باشید که در این لحظه عضلات باسن باید در حالت آرام باقی بمانند. باید حدود 30 بار تکرار شود.
توصیه های اضافی
پیاده روی با سرعت سریع برای جریان خون در آلت تناسلی مرد مفید است. باید در نظر داشت که شما باید حداقل 3 کیلومتر در روز پیاده روی کنید.
علاوه بر این ، ترک اعتیاد به الکل برای مدت طولانی ، راه رفتن با پای برهنه ، دوش گرفتن با کنتراست روزانه و راه رفتن با پای برهنه نیز می تواند تأثیر مثبتی در حل این مشکل حساس مرد داشته باشد.
