بیشتر خانم های باردار دچار سوزش معده می شوند. این بیماری اغلب بعد از هفته 24 بارداری ، هنگامی که رحم از ناف زن بالا می رود ، شروع می شود. اما سوزش سر دل بعد از هفته سی ام بارداری به خصوص دردناک و غیر قابل تحمل می شود. بنابراین ، هر مادر باردار باید بداند که در صورت بروز ناگهانی آن می تواند با سوزش معده کنار بیاید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، سعی کنید ظاهر دل درد معده را تحریک نکنید. پرخوری نکنید ، تمام غذاهای سرخ شده ، ادویه دار ، چرب ، ترشی و همچنین محصولاتی را که تولید اسید کلریدریک را تحریک می کنند و مخاط معده را تحریک می کنند از رژیم غذایی معمول خود حذف کنید. اینها عبارتند از: ماهی و گوشت چرب ، کالاهای پخته شده ، نان تازه ، تخم مرغ آب پز ، توت ترش و میوه ها. مصرف قهوه و شکلات را محدود کنید و به طور کلی از مصرف نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. غذاهای قلیایی مانند گوشت بدون چربی ، تخم مرغ آب پز شده ، خامه ترش و خامه را در فهرست خود قرار دهید. سعی کنید همه چیز را به صورت پخته ، آب پز و بخارپز بخورید.
گام 2
سعی کنید غالباً در بخشهای کوچک غذا بخورید و کاملاً غذا را بجوید. بعد از خوردن غذا ، نیم ساعت به استراحت یا خواب نروید. موقعیت افقی بدن می تواند هیدروکلریک اسید را از معده به مری تحریک کند.
مرحله 3
در اولین نشانه دل درد ، یک لیوان ژله بنوشید. این نوشیدنی مری را پوشانده و احساس سوزش را در آن کاهش می دهد و به طور طبیعی ناراحتی را از بین می برد.
مرحله 4
ساده ترین راه برای مقابله با سوزش معده منفور در دوران بارداری نوشیدن یک نوشیدنی هنگام ظاهر شدن آن است که شامل شیر گرم و بادام شیرین رنده شده است.
مرحله 5
در صورت نیاز ، از تزریق مخصوص گیاهان دارویی می توانید با سوزش معده مبارزه کنید. قسمتهای مساوی ریحان ، مرزنجوش ، بومادران و زنجبیل را مخلوط کنید. 1 قاشق چای خوری مخلوط گیاهی را با 1 فنجان آب جوش دم کرده و اجازه دهید دارو 10 دقیقه بماند. در طول روز صاف کرده و میل کنید.
مرحله 6
خوب به مبارزه با سوزش معده در دوران بارداری و جوشانده دانه کتان کمک می کند. تهیه آن اصلاً سخت نیست. 1 قاشق غذاخوری دانه کتان را به 1 لیوان آب اضافه کنید. دارو را به مدت 5-7 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. سپس آب گوشت را خنک کرده ، صاف کرده و در صورت بروز سوزش معده میل کنید.
مرحله 7
فندق ، تخمه آفتابگردان ، بلغور جو دوسر ، آب سیب زمینی تازه فشرده و شیر می توانند اسیدیته معده را کاهش دهند.
