هر مادر با مشکل اولین تغذیه مواجه است. زمانی فرا می رسد که شما باید همزمان با شیردهی غذاهای کمکی را نیز معرفی کنید. برای کودک ، این فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید است ، و برای یک مادر - مرحله جدیدی از زندگی یک کودک. فرنی و پوره سیب زمینی اولین قدم به سمت یک میز مشترک است.
بهتر است با پوره سبزیجات شروع کنید. می توانید سیب زمینی له شده را خود تهیه کنید ، یا می توانید غذای کنسرو آماده را در یک فروشگاه تخصصی خریداری کنید. پوره سبزیجات حاوی فیبرهای گیاهی و ویتامین ها است. مطمئنا پوره آماده در وقت شما صرفه جویی می کند اما تازه ساخته شده با دست خود طعم بهتری خواهد داشت.
برای پوره سیب زمینی ، باید ظروف مخصوص داشته باشید و مواد غذایی استریل تهیه کنید. شما باید با یک سبزی شروع کنید. می توانید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. نیازی به ساخت اقلام مختلف نیست. این می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.
یک بار مصرف سبزیجات را شروع کنید. بعداً می توانید مخلوط کنید. سیب زمینی ، گل کلم ، کدو سبز ، هویج و کلم بروکلی از سبزیجات مطلوب برای تغذیه اولیه هستند. پوره یک قوام یکنواخت را خریداری کنید. اما ، مسلح به مخلوط کن ، می توانید به راحتی خودتان چنین پوره ای درست کنید. این نوع پوره مطمئناً به کودک شما آسیب نمی رساند. و نیازی نیست که به تاریخ انقضا نگاه کنید. هر بار که نیاز دارید سیب زمینی له شده تازه تهیه کنید. می توانید چند قطره روغن آفتابگردان اضافه کنید. سیب زمینی له شده بهتر جذب کره می شود.
بعد از دو یا سه هفته می توانید انواع غلات را به کودک معرفی کنید. آنها همچنین توسط یک مجموعه گسترده ارائه می شوند. بلغور ملکه غلات در نظر گرفته شد. اما بعداً ، همانطور که توسط دانشمندان مشخص شد ، برای اولین تغذیه کاملاً مفید نیست. فرنی برنج ، گندم سیاه بهینه خواهد بود. خوشبختانه ، در فروشگاه شما می توانید فرنی را برای هر نوع سلیقه خریداری کنید. فقط همیشه به تاریخ انقضا توجه کنید.
فرنی و پوره سبزیجات قبل از شیردهی به کودک داده می شود. بعداً ، می توانید از یک یا دو تغذیه صرف نظر کنید ، در نتیجه آنها را با غذای طبیعی جایگزین کنید.
وقت بگذارید ، واکنش کودک خود را تماشا کنید. برای کوچکترین ناراحتی ، مانند نفخ شکم یا بثورات ، بلافاصله تغذیه مواد غذایی را که باعث آلرژی شده است متوقف کنید. یعنی قانون اصلی عدم معرفی همزمان دو محصول است. از حدود هشت تا نه ماه ، پوره های گوشت و ماهی را معرفی کنید. سیب زمینی له شده می تواند با له شدن خرد شود ، زیرا دندان های کودک بریده شده است و برای برش صحیح آنها به چنین غذایی نیاز است.
با پیروی از قوانین ساده ، می توانید به طور مستقل با اولین غذاهای کمکی کنار بیایید.
