هر پدر و مادری توانایی خرید غذاهای کنسرو شده خوب و گران قیمت را برای اولین غذاهای کمکی کودک خود ندارد. بنابراین ، برای اینکه مواد غذایی کنسرو بی کیفیت خریداری نکنید ، می توانید بدون آنها خوب کار کنید.
معرفی صحیح اولین غذاهای کمکی بسیار مهم است. در صورت امتناع کودک نیازی به اجبار به غذا خوردن نیست. نیازی به دادن محصولات عجیب و غریب ، مرکبات نیست.
تغذیه تکمیلی را می توان از 5-6 ماه شروع کرد. برای اولین بار می توانید یک موز را در سیب زمینی له شده له کرده و روی نوک قاشق به کودک بدهید. مطمئناً کودک اخم خواهد کرد ، زیرا این طعم جدیدی برای او محسوب می شود. و از این طریق می توانید سیب ، گلابی بدهید. در دو هفته اول ، غذاهای کمکی باید روزی یک بار داده شود.
محصولات شیر تخمیر شده را نیز امتحان کنید. پنیر دلمه برای سیستم گوارش بسیار مفید است. شما می توانید یک سازنده ماست بخرید ، فرهنگ های مختلفی را برای خرید محصولات اولیه تهیه کنید و محصولات لبنی را خودتان بپزید. می توانید میوه کشیده شده را به کشک اضافه کنید ، از میوه های "فروشگاه" خوشمزه تر خواهد بود.
همچنین می توانید آب و نوشیدنی های دیگر را خودتان در خانه درست کنید. برای اولین بار نیازی به فشردن آب زیاد و نیازی به تهیه آبمیوه گیری برای این کار نیست. کافی است هر میوه یا سبزی را رنده کرده و سپس آن را در گل پنیر پیچیده و آب آن را از توده حاصل بگیرید. سپس ، با مقداری آب رقیق کرده و کودک را آب دهید. همه این کارها را می توان با یک سیب ، گلابی یا هر میوه دیگری انجام داد. سبزیجات شامل چغندر و هویج است.
فرنی را می توان در اولین روزهای غذاهای کمکی نیز پخت. اولین بلغور. لازم است آن را در شیر بپزید تا نازک شود. اینگونه شما می توانید بدون تهیه مواد غذایی کنسرو شده و آب میوه ها اقدام کنید.
