جدا شدن از یک عزیز همیشه بسیار دردناک است. بسیاری از کسانی که این را تجربه کرده اند به درون خود کشیده می شوند ، افسرده می شوند و علاقه به زندگی را از دست می دهند. برای کنار آمدن با احساسات ، از دست ندادن قلب و ادامه حرکت ، تنها یک راه وجود دارد - فراموش کردن و رها کردن عشق خود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا هر آنچه ممکن است شما را به یاد عزیزتان بیاندازد خلاص شوید. تمام هدایای او ، عکس های مشترک ، کارت پستال ها ، قراضه ها و نامه های او را جمع کرده و دور بریزید. همه مخاطبینی را که می توانید با او تماس بگیرید پاک کنید. در غیر این صورت ، شما دائماً به چیزهای کوچکی برخورد خواهید کرد که یادآور عشق گذشته شما هستند ، که صدمات زیادی به شما می زند.
گام 2
پس از آن ، سعی کنید محیط را تغییر دهید. در صورت امکان ، اتاق خود را نوسازی کنید یا وسایل خود را منتقل کنید. این فکر شما را برای مدتی طول می کشد و اتاق به روز شده نمی تواند به شما یادآوری کند که چگونه اینجا را با هم گذرانده اید.
مرحله 3
سعی کنید حواس خود را پرت کنید. برخی از افراد برای این کار سرگرم کار یا مطالعه می شوند ، اما این روش همیشه مفید نیست - گاهی اوقات می توانید خود را به یک شکست عصبی برسانید و تمام قدرت خود را از دست دهید. بهترین گزینه در این حالت تعطیلات و رفتن به استراحت است. اگر چنین فرصتی دارید می توانید تور خارج از کشور را سفارش دهید یا فقط با یکی از دوستان خود به خانه کشور بروید. کمپینگ به شما قدرت و حواس پرتی می دهد.
مرحله 4
سعی کنید به ندرت به شخصی که دوستش داشتید فکر کنید ، درباره او صحبت کنید یا به زندگی او علاقه مند شوید. همه اینها خیلی سریع شما را به خاطرات دشوار بازمی گرداند و به شما اجازه نمی دهد احساسات خود را فراموش کنید.
مرحله 5
مراقب خودت باش. به ظاهر خود توجه کنید ، کمد لباس ، مدل موهای خود را تغییر دهید ، مانیکور تهیه کنید و یا برای ماساژ آرامش به یک سالن زیبایی مراجعه کنید. فراموش نکنید که شما باید به زندگی ادامه دهید ، به این معنی - به دنبال روابط جدیدی باشید که به شما کمک می کند روابط قدیمی را فراموش کنید. اگر تغییر شکل دهید ، عزت نفس و روحیه شما به طور قابل توجهی افزایش می یابد و مردان علاقه بیشتری به شما نشان می دهند.
مرحله 6
شما نباید رابطه جدید و یا از توجه ساده جنس مخالف به خود را کنار بگذارید. اگر کسی از شما مراقبت کند و هدیه دهد ، می فهمید که شخصی به شما احتیاج دارد و عشق شما را فراموش می کند. شما نباید نسبت به طرفداران خود انتقاد داشته باشید و فکر کنید شخصی که سعی در دوست داشتن آن دارید ، ایده آل است. نگاهی دقیق تر بیندازید ، شاید کسی که سعی می کند شما را بدست آورد اکنون خیلی بد نیست؟
