عشق قدرتمندترین و شگفت انگیزترین احساس است. چقدر لذت و شادی را برای عاشقان به ارمغان می آورد. اما در عین حال بی رحمانه ترین احساس است. از این گذشته ، بسیاری از مردم از عشق بی پاسخ رنج می برند. و شما یکی از آنها هستید. شاید این نکات به شما کمک کند از شر چنین رنج هایی خلاص شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روی مبارزه خود با عشق غیرقابل جبران تمرکز نکنید. تغییر حالت دهید و توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید. سرگرمی های خود را در ورزش به یاد داشته باشید ، به تمرینات فعال بپردازید. ورزش باعث آرامش و حواس پرتی شما خواهد شد.
گام 2
سعی کنید بیشتر با خانواده ، دوستان ، دوستان ، فقط آشنایان خود ارتباط برقرار کنید. وقت کمتری را به تنهایی سپری کنید. در این صورت دیگر فرصتی برای دلسوزی برای خود و عزاداری برای احساسات شکست خورده نخواهید داشت.
مرحله 3
خود را بهبود بخشید ، چیز جدیدی بخوانید ، استعدادهای کشف نشده خود را آشکار کنید ، با عقده ها مبارزه کنید. فقط بگذارید تصادفی نباشد ، خود را به نوعی طرحی تنظیم کنید که سعی کنید به آن پایبند باشید.
مرحله 4
بهتر است اگر این برنامه را برای هر روز برای خود بنویسید ، تا بتوانید خود را به طور کامل بارگیری کنید ، و وقت خالی نداشته باشید. تمام نکات را بنویسید و اجرای آنها را به شدت کنترل کنید. این امر باعث می شود شما کنترل داشته باشید و افسرده نشوید.
مرحله 5
بار وابستگی را به احساس خود نسبت به این شخص رها كنید. خود را متقاعد کنید که لیاقت بهترین ها را دارید. برای این کار ، تمام صفات بد شخصیت او را بر روی یک کاغذ بنویسید. مطمئناً انجام این کار دشوار خواهد بود ، زیرا قبل از آن تصور می کردید که عالی است. اما چشمانت را باز کن و واقعاً به او نگاه کن. در هر شخصی ، اگر تلاش کنید ، می توانید نقایص زیادی پیدا کنید. هیچ ایده آل وجود ندارد.
مرحله 6
همه چیز را از تلفن و رایانه خود که شما را با آن ارتباط دارد حذف کنید: آدرس های ایمیل ، شماره تلفن ها ، همه پیام ها و عکس ها. همانطور که می گویند ، دور از چشم - دور از ذهن.
مرحله 7
تصویر خود را تغییر دهید: مدل موی جدیدی دریافت کنید ، رنگ موهای خود را تغییر دهید ، یک چیز کوچک فانتزی بخرید. و احساس خود را کاملاً متفاوت خواهید کرد.
