سیگار کشیدن یکی از بحث برانگیزترین موضوعات در دهه گذشته بوده است. علی رغم این واقعیت که در بسیاری از شهرها استعمال دخانیات در مکان های عمومی ممنوع است و احتمال افزایش قیمت بیمه درمانی برای افراد سیگاری وجود دارد ، اما این موارد کاهش نمی یابد. علاوه بر این ، نوجوانان و جوانان به طور فزاینده ای به نیکوتین اعتیاد پیدا می کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر مشکوک هستید که فرزندتان سیگار کشیدن را شروع کرده است ، سریعاً مداخله کنید و سعی کنید او را متقاعد کنید که سیگار کشیدن بسیار مضر است.
گام 2
بسیاری از مردم می دانند که سیگار لذت کاملاً گران قیمتی است و مقدار پول جیب یک مدرسه یا دانش آموز نسبتاً کم است ، اصلی ترین و حتی بیشترین هزینه ای که یک نوجوان برای خرید سیگار خرج می کند. بنابراین ، سعی کنید وقت بگذارید و با فرزندتان در مورد جنبه مالی سیگار کشیدن و توصیه به خرج دادن پول جیب صحبت کنید.
مرحله 3
اگر کودک شما معتقد نیست که استعمال دخانیات دلیل اصلی سرطان است ، او را به یک تور ببرید و در معرض اندام های افراد سیگاری قرار بگیرید. در چنین نمایشگاه هایی ، ریه ها ، کبد و سایر اندام های افرادی که در طول زندگی خود سیگار می کشند ارائه می شود. بسیاری از افراد پس از چنین منظره ای از نیكوتین خودداری می كنند. در خروجی بسیاری از این نمایشگاه ها جعبه ای وجود دارد که افراد سیگاری پس از مشاهده نمایشگاه ها می توانند در آن سیگار پرتاب کنند.
مرحله 4
هدف شرکت های دخانیات را با فرزند خود در میان بگذارید. برای او توضیح دهید که هدف اصلی تولیدکنندگان سیگار جذب مشتری است. بنابراین ، آنها به مردم القا می کنند که سیگار می تواند آنها را زیباتر ، محبوب تر ، هوشمندتر و موفق تر کند. برای فرزندتان توضیح دهید که شرکت های دخانیات ابتدا منافع خود را دارند ، نه رفاه مشتری.
مرحله 5
سعی کنید دلیل شروع سیگار کشیدن از فرزندتان را درک کنید. شاید شما وقت کمی با او می گذرانید و رابطه صمیمی و نزدیک ندارید. از این گذشته ، بیشتر نوجوانان سیگار به دنبال نجات از افسردگی و تنهایی هستند.
مرحله 6
این احتمال وجود دارد که کودک با کمک شما بلافاصله سیگار را ترک کند. اما در هر صورت ، او در مورد ادامه مصرف سیگار شک خواهد کرد. متناوباً ، او به این نتیجه می رسد که سیگار کشیدن فقط مضر است.
مرحله 7
رهایی از اعتیاد به نیکوتین بسیار دشوار است. با این حال ، اگر در اسرع وقت شروع به مبارزه با این عادت بد کنید ، در نتیجه اثر مخرب آن کم خواهد بود.
