برای به خواب بردن کودک خود ، یک مراسم خاص به خواب رفتن را دنبال کنید. تمام اقدامات را قبل از خواب در یک توالی خاص انجام دهید. سعی کنید کودک را تکان دهید. اگر کودک شیرده است ، به او سینه بدهید.
لازم است
- - پستانک ؛
- - اسباب بازی مورد علاقه کودک.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای خواباندن کودک خود ، یک آئین مخصوص بستر سازی را توسعه داده و دنبال کنید. این بدان معنی است که شما باید هر روز همان اقدامات را انجام دهید و حتما ترتیب آنها را کنترل کنید. به عنوان مثال ، بعد از پیاده روی یک میان وعده به کودک خود پیشنهاد دهید. سپس کودک را غسل دهید. پس از آن ، باید لباس کودک خود را عوض کنید. بعلاوه ، والدین می توانند به کودک یک افسانه بگویند یا اجازه دهند کارتون مهربان و آرامی را تماشا کند. پس از آن ، کودک را در آغوش بگیرید ، او را در گهواره بگذارید ، شب بخیر بگویید ، چراغ را خاموش کرده و از اتاق خارج شوید. این نوع تشریفات به بدن کودک این امکان را می دهد تا به برخی دستکاری ها عادت کرده و به موقع "خاموش شود".
گام 2
برای کودک خود لالایی بخوانید. صدای بومی مادر بهترین آرام بخش و آرامبخش برای هر کودکی است. توصیه می شود آهنگ خاصی را که کودک پسندیده و متناسب با او عمل می کند انتخاب کنید. اگر نمی توانید آواز بخوانید ، یا کودکتان از شیوه آواز شما خوشش نمی آید ، یک شعر یا افسانه بگویید. مهم است که کودک صدای مادر را بشنود. این کار او را آرام کرده و برای خواب آماده می کند.
مرحله 3
برای به خواب رفتن کودک می توانید او را تکان دهید. این روش به ویژه اگر کودک بسیار کوچک باشد بسیار مثر خواهد بود. واقعیت این است که در رحم ، جنین هنگام راه رفتن مادر احساسات مشابهی را تجربه می کند. علاوه بر این ، تپش قلب مادر که در کنار نوزاد قرار دارد نیز برای او آشناست. با تاب خوردن سبک ، کودک احساس تقریباً مشابه رحم را خواهد داشت ، بنابراین به سرعت خواب می رود. اما با افزایش سن ، بهتر است کودک را از بیماری حرکت دور کنیم.
مرحله 4
اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند ، ساده ترین و مقرون به صرفه ترین روش خواباندن او تغذیه خواهد بود. به کودک سینه پیشنهاد دهید ، او مطمئناً آن را رد نخواهد کرد. ابتدا کودک میان وعده خواهد داشت و سیر خواهد شد. ثانیا ، او گرمای مادر و ضربان قلب او را احساس می کند و آرام می شود. سوم ، اگر نوزاد به تازگی به دنیا آمده باشد ، تغذیه قبل از خواب به ارضای رفلکس مکیدن کمک می کند. اگر کودک شما از بطری تغذیه می کند و قبلاً قبل از خواب غذا خورده است ، پستانک بدهید.
مرحله 5
برای به خواب بردن کودک خود ، فضای آرامی را در سراسر خانه ایجاد کنید. کودک باید درک کند که وقتی به خواب می رود ، همه به خواب می روند. سپس او به سادگی چاره ای نخواهد داشت و او نیز به خواب می رود. بنابراین ، توصیه می شود که چراغ های اتاق ها را خاموش کنید ، صدای تلویزیون را به حداقل برسانید ، زمزمه کنید و سعی کنید سر و صدا نکنید و در آپارتمان قدم نزنید.
