بسیاری با مشکل خواباندن کودک خود روبرو شده اند. بنابراین والدین می خواهند از اوقات فراغت خود لذت ببرند و روند خوابیدن به تأخیر می افتد یا کودک بسیار دمدمی مزاجی است. این مقاله به شما می گوید که در مورد آن چه کاری انجام دهید و چگونه نتیجه مثبت را تثبیت کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
می توانید درباره کارهای روزمره ، بازیهای فعال و ساکت ، غذای قبل از خواب و … چیزهای زیادی بنویسید. با این حال ، اگر نگران گرسنگی یا سردرد هستید ، با آرامش به خواب می روید؟ من فکر می کنم روند خواب رفتن در این مورد به شکنجه تبدیل می شود …
اول از همه ، به نیازهای فیزیولوژیکی کودک توجه کنید. س yourselfالات زیر را از خود بپرسید:
1. آیا کودک سالم است؟ درجه حرارت بدن او را بررسی کنید ، آیا بینی او به خوبی تنفس می کند ، در کودکانی که یاد گرفته اند صحبت کنند ، می توانید درد آنها را بپرسید.
گام 2
2. آیا کودک می خواهد از توالت فرنگی استفاده کند؟ باید پوشک بچه را عوض کرد ، حتی اگر کمی خیس باشد. اگر یک کودک پیش دبستانی در مقابل رفتن به زیر دیگ مقاومت می کند ، بهتر است اصرار نکنید - وظیفه ما این است که کودک را تا حد ممکن با آرامش در رختخواب بگذاریم ، و توبیخی برای نافرمانی ترتیب ندهیم.
مرحله 3
3. آیا محیط اتاق با خوابیدن تداخل دارد؟ دمای اتاق را بررسی کنید ، ممکن است ارزش تهویه کمی داشته باشد ، اگر گرفتگی دارد ، اگر نور پنجره کودک را آزار می دهد. بیش از حد از چراغ های شب استفاده نکنید ، آنها نباید روشن و درخشان باشند.
مرحله 4
4- آیا کودک می خواهد غذا بخورد؟ بیشتر نوزادان فقط پس از تغذیه شبانه شب به خواب می روند. هیچ کس در مورد یک وعده غذایی سه وعده ای برای کودک صحبت نمی کند. با این وجود گرسنگی اضطراب آور است و بنابراین خوابیدن را مختل می کند. برای از بین بردن مشکل ، یک برش سیب ، یک برش پنیر ، یک لیوان ماست یا کفیر مناسب است.
مرحله 5
5- آیا کودک تمیز است؟ شاید تعجب کنید ، اما لازم نیست هر روز کودک خود را با کف بشویید. رعایت نكات بهداشتی كافی است: دستها را بشویید ، گونه ها و لب ها را بشویید ، مسواك بزنید و جاهای صمیمی خود را بشویید.
