غذا خوردن یک نیاز حیاتی برای بدن است. بزرگسالان و کودکان هر دو دوست دارند غذا خوب و خوش طعم باشند. اغلب اوقات ، کودکان می توانند اشتهای خود را از دست بدهند. اگر نمی دانید چگونه غذایی را بپزید که کودک شما دوست دارد چگونه می توانیم میل به یک صبحانه ، شام و ناهار کامل را به کودک برگردانیم؟
سوپ های کودک را امتحان کنید. اگر طعم و مزه شما خوب باشد ، پس به احتمال زیاد کودک آن را دوست خواهد داشت. اگر خودتان هرگز این غذا را نخواهید خورد ، بهتر است کودک را با آن تغذیه نکنید. برای اینکه غذا خوردن برای کودک جالب باشد ، می توانید سوپ را در مخلوط کن خرد کرده و به حالت پوره درآورید ، گیاهان را بپاشید ، از خامه ترش چشم ، بینی و دهان درست کنید. چنین ظرفی بسیار جالب به نظر می رسد ، کودک آن را دوست دارد و می خواهد آن را امتحان کند. برای کودک خود ظروف کودک زیبا و درخشان بخرید. بگذارید یک شخصیت کارتونی یا حیوان روی بشقاب ها کشیده شود ، سپس کودک می خواهد هرچه زودتر او را ببیند و برای این کار باید تمام غذاهای بشقاب را بخورد.
از کودکی به کودک خود بیاموزید که از دستمال سفره استفاده کند و همچنین یک قاشق و چنگال را به درستی نگه دارد. اگر کودک کم خوردن را شروع کرد ، وعده های غذایی را با هم ترتیب دهید تا از بزرگسالان مثال بزند.
اشتهای ضعیف در کودکان کم تحرک بسیار شایع است. اگر کودک کم خوردن را شروع کرده است ، این احتمال وجود دارد که به ندرت در هوای تازه قرار بگیرد ، و برای پیاده روی در کالسکه بنشیند. اگر کودک کمی حرکت کند ، پس اشتها نخواهد برد. کودک به بازی های فضای باز احتیاج دارد ، باید خزیده ، بدود ، بپرد ، با طراح درگیر شود. سپس مغز سیگنالی را به شما می دهد که زمان آن است که انرژی صرف شده را بازیابی کنید و کودک درخواست غذا خوردن می کند.
