احتمالاً هر مادری با مشكل مشابهی روبرو بوده است. در چنین شرایطی بسیار مهم است که تغذیه کودک را به عذاب تبدیل نکنید ، درغیر اینصورت فقط اوضاع را بدتر می کند. اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد ، نیازی نیست که او را مجبور کنید ، اما می توانید به آرامی از او دور شوید.
1. اجازه ندهید کودک جلوی تلویزیون یا لپ تاپ غذا بخورد. اگر کودک کارتون مورد علاقه خود یا هر برنامه دیگری را تماشا کند ، قطعاً حواس او را از غذا پرت خواهد کرد.
2. نوزادان بیش از حد فعال باید هنگام غذا خوردن اطمینان کنند. یک کتاب جالب در این مورد کمک خواهد کرد. کودک باید یک قطعه کوچک از داستان افسانه ای را بخواند ، و هنگامی که او به اندازه کافی آرام شد ، می توانید به او غذا پیشنهاد دهید و قول دهید که در این صورت او ادامه را می شنود.
3. اگر کودک فعلاً آن را نمی خواهد ، مجبور به خوردن غذا نشود. وقتی گرسنه شد ، با کمال میل تمام قسمت را بدون عذاب می خورد.
4- توصیه می شود کودک ظرف های مخصوص خود را داشته باشد. بگذارید اینها بشقاب ها و فنجان های استاندارد نباشد ، بلکه مخصوص کودکان ، با تصویر شخصیت های کارتونی مورد علاقه شما باشد. ظرف ها باید کوچک باشند تا کودک هنگام دیدن قسمت عظیمی که برای خوردن نیاز دارد ، مرعوب نشود.
5. کودکان علاقه زیادی به خرید و انتخاب کالا به تنهایی دارند. اگر به کودک نوپای خود اجازه دهید منوی امروز را انتخاب کند ، مواد اولیه بخرد و حتی به او اجازه دهید در تهیه غذا شرکت کند ، با خوشحالی آنچه را که با کمک او تهیه شده بود می خورد. علاوه بر این ، از این طریق می توانید خلاقیت کودک خود را رشد دهید.
6. می توانید از یک روش حیله گر استفاده کنید. معنی آن ساده است: شما باید غذای مورد علاقه کودک را در آنچه دوست دارد پنهان کنید.
7. اسموتی های بسیار سالم و خوشمزه در عین حال کاملا جای غذاهای معمول را می گیرند. علاوه بر این ، کودکان علاقه زیادی به نوشیدن مخلوط مورد علاقه خود از نی دارند.
8. چند ظرف را به طور هم زمان روی میز نگذارید. کودک آنچه را دوست دارد بخورد اما به غذای سالم توجه نخواهد کرد.
9. برای جلب توجه کودک به غذا ، باید به زیبایی ارائه شود. شما می توانید یک ظرف به شکل زیبا درست کنید ، می توانید آن را تزئین کنید. همچنین ، در مورد تنظیم جدول ، که می توانید آزمایش کنید نیز فراموش نکنید.
10. به هیچ وجه نباید سر کودک فریاد بزنید و غذا را به زور وارد او کنید. این کار باعث ایجاد خلسه می شود و اشتهای شما را از بین می برد.
11. در طول وعده های غذایی به کودک خود آب میوه های شیرین ندهید. بگذارید ابتدا غذا بخورد ، و سپس نوشیدنی مورد علاقه خود را بنوشد.
12. برای داشتن اشتهای خوب ، باید دوستان فرزند خود را دعوت کنید که بیشتر اوقات به ملاقات بروند. مطمئناً یک باره دمدمی مزاجی نخواهند کرد. برعکس ، آنها غذاهای آماده را با خوشحالی می خورند.
این قوانین ساده به لذت بردن از وعده های غذایی شما کمک می کند. مهمترین چیز این است که تحمل داشته باشید ، نه اینکه سر کودک داد بزنید یا او را مجبور به خوردن کنید. هرگونه پرخاشگری والدین اشتهای این خرده ریزها را کاملاً ناامید می کند.
متخصصان اطفال به والدین توصیه می کنند که بلافاصله پس از آمدن از مهد کودک به فرزندان خود غذا ندهند. واقعیت این است که پس از ورود کودک می تواند خسته شود ، علاوه بر این ، آنها به خوبی در باغ تغذیه می شوند. کودک به مرور گرسنه می شود و خودش غذا می خواهد.
