وقتی کودک طبق رژیم زندگی می کند ، همزمان بلند می شود و دراز می کشد ، بیشتر اوقات مشکلات خواب به وجود نمی آیند. اما اگر خانواده شما سبک زندگی فعالی را دنبال می کنند ، اغلب به جایی سفر می کنند یا بیرون رفتن های غیرمنتظره را دوست دارند ، گاهی اوقات ممکن است لازم باشد کودک را سریع بخوابانید ، و نه همیشه در زمان معمول.
ساده ترین راه این است که کودک شیرخوار را تا 3-4 ماه بخوابانید ، مهمترین چیزی که او نیاز دارد گرما و سیری است. کودک را به خوبی تغذیه کنید ، او را به حالت ایستاده نگه دارید (نمی خواهید نیم ساعت دیگر بیدار شود!). برای اینکه هوا خارج شود ، کمی تکان بخورید و شکم خود را به سمت خود فشار دهید. سپس آن را روی پوشک یا حوله قرار داده و محکمتر بپیچید. نیازی به دانستن چگونگی قنداق کردن نیست - فقط دسته ها را ببندید تا به بدن شما فشار بیایند. اگر مخالف قنداق شدن هستید ، پس از به خواب رفتن کودک ، فقط آن را به آرامی باز کنید.
هر والدین خودش تصمیم می گیرد که آیا فرزندش به ساختگی احتیاج دارد یا خیر ، اما واقعیت همچنان باقی است - کودک با این کار کودک خیلی سریعتر به خواب می رود. کودک را نزدیک خود فشار دهید تا بینی او تقریباً در قفسه سینه یا زیر بغل شما فرو رود و او را در آغوش خود تکان دهید - خواهید دید که چطور چشم ها به خودی خود بسته می شوند.
خواباندن کودک در کالسکه حتی از تأثیر بیشتری برخوردار است. بیماری حرکت آرام کودک را به سرعت خسته می کند و به خواب می رود. کالسکه های دارای کمک فنر نرم بسیار راحت هستند - سعی کنید سرعت و جهت چرخش را در جستجوی بهترین ها تغییر دهید. همچنین مراکز ویژه ای با حالت های مختلف بیماری حرکت وجود دارد.
خواباندن کودک بزرگتر دشوارتر است. هوای تازه به خصوص در زمستان یا خارج از فصل خوب کار می کند. همه پنجره ها را باز کنید و کودک را به گرمی بپیچید تا میل به بیرون رفتن و دویدن به خودی خود از بین برود. حمام گرم بسیار دلپذیر است. در آب گرم بریزید و کودک را در آن قرار دهید. با خنک شدن آب ، آب گرم تری به آن اضافه کنید (اما برای این که کودک احساس ناراحتی نکند). در یک حمام گرم ، نوزادان بلافاصله شروع به خمیازه کشیدن می کنند و پس از خوابیدن ، به سرعت می خوابند.
بعد از دو سال ، اقناع و افسانه ها را بهم متصل کنید. یک داستان آرام در مورد حیوانات جنگلی ، کودکان ، قهرمانان خوب برای کودک جذاب خواهد بود ، به خصوص اگر این بخشی از مراسم عصر شود. سعی کنید از گرگ ها ، بابا-یگا ، جادوگران شیطانی نام نبرید ، حتی اگر کودک آنها را دوست داشته باشد. می توانید در آینده قول چیزی جذاب بدهید ، فقط برای اینکه کودک خیلی هیجان زده نشود. برای اینکه کودک خود را سریع بخوابانید ، یک اسباب بازی مورد علاقه ، حتی یک ماشین اسباب بازی یا یک روبات به او بدهید و به او بگویید که او نیز می خواهد بخوابد.
