به محض اینکه یک زن مادر می شود ، دنیای او شروع به چرخیدن به دور "خورشید کوچک" می کند. اما روزهای اول کودک نه تنها شادی بی قید و شرط و مطلق ، بلکه کمبود خواب غیر معمول در شب را نیز به همراه دارد. راه برون رفت از این وضعیت ساده است و زمان زیادی نمی برد. شما فقط باید بفهمید که کودک چگونه در شب به درستی تغذیه کند.
خواب فرد یک مرحله از خواب عمیق و کم عمق دارد. در هنگام خواب کم عمق ، احتمال بیدار شدن بسیار بیشتر است ، زیرا فعالیت مغز هنوز کاملاً زیاد است. در كودكان كوچك ، بیشترین خواب كامل توسط مرحله سریع انجام می شود.
فیزیولوژی - سرنخی برای حل یک مشکل
وجود خواب کم به طور مستقیم بر رشد صحیح و رشد کامل کودک تأثیر می گذارد. به عنوان مثال نوزادان تازه متولد شده فقط می توانند 40 دقیقه بخوابند.
اما آنچه عملاً باعث ناراحتی در طول روز نمی شود ، شبانه به شکنجه تبدیل می شود. این در مورد خواب بی قرار و بیداری کودک است. فقط 15 دقیقه خواب در تختخواب - و کودک گریه می کند ، و پیشگویی یک "سرناد" تمام عیار را به والدین می دهد.
در چنین لحظاتی نیازی به ناامیدی ندارید ، تحریک به کودک شما منتقل می شود. تمام آنچه او نیاز دارد تغذیه به موقع است.
تغذیه شبانه به عنوان پایه ای برای خواب سالم کودک
وابستگی شیردهی در شب و غلبه موفقیت آمیز بر مرحله خواب سطحی توسط کودک چیست؟ نکته اصلی این است که مواد زیادی در شیر مادر وجود دارد که به کودک کمک می کند تا به خواب رود ، زیرا این مواد در مهار سیستم عصبی تأثیر دارد. کودک هنگام شیر دادن آرام می شود و به سرعت به خواب می رود.
راز یک خواب طولانی و آرام برای کودک و مادر به ایجاد سیستم تغذیه در اولین درخواست کودک بستگی دارد. روند مکیدن شیر در هنگام خواب به او کمک می کند تا مدت طولانی بخوابد. برای مادر مهم است که در اولین "تماس" کودک مطمئن شوید که به موقع غذا می دهد.
نیازی نیست کودک را بیدار کنید. به محض برگشتن ، که معمولاً یک یا دو ساعت پس از خواب شب اتفاق می افتد ، مادر باید بخشی از شیر را به او پیشنهاد دهد.
این عمل به کودک اجازه می دهد تا با خیال راحت وارد مرحله بعدی خواب شود. مطمئناً کودک در طول شب چندین بار دیگر سینه می خواهد اما تغذیه طولانی نمی شود و دردسری نخواهد داشت.
گذشته از یک شب آرام و ساکت در خانه ، پرستاری در هنگام خواب فواید دیگری نیز دارد. موارد اصلی عبارتند از:
- حفظ سطح کافی شیر در مادر ؛
- ترویج کار دستگاه گوارش کودک ؛
- کاهش تأثیر عوامل خارجی (به عنوان مثال پوشک مرطوب) در بیدار شدن کودک.
علاوه بر تمام جنبه های مثبت فوق در "میان وعده" های شبانه کودک ، یک مورد دیگر نیز وجود دارد. این در مورد ارتباطات است. تماس لمسی بین کودک و مادر بسیار مهم است ، زیرا از روزهای اول به شخص کوچک نشان می دهد که او را دوست دارد.
