بسیاری از مادران جوان کنار آمدن با حتی یک نوزاد دشوار هستند ، چه رسد به اینکه همزمان صاحب دو فرزند شوند. تولد دوقلوها یک معجزه واقعی است ، اما در این حالت بار مضاعفی بر دوش والدین می افتد. برخورد با دوقلوها انرژی و صبر زیادی می برد ، اما اگر برخی از ویژگی های مراقبت از دوقلوها را بدانید ، زندگی مادر جوان بسیار آسان می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی نکنید مستقل باشید و از کمک دوستان و خانواده خودداری نکنید. به عنوان مثال ، در حالی که شما کارهای خانه را انجام می دهید ، اعضای خانواده می توانند بچه ها را به پیاده روی ببرند. هر کمکی را بپذیرید: لباسشویی انجام دهید ، آپارتمان را تمیز کنید ، برای خرید به فروشگاه بروید ، بچه ها را در رختخواب قرار دهید. برخورد با دوقلوها آسان نیست ، بنابراین دریغ نکنید که از عزیزان خود حمایت بخواهید ، و بازهم فرصتی برای تشکر از آنها خواهید داشت.
گام 2
خود را در اولویت قرار دهید. بپذیرید که در سال اول پس از تولد نوزادان بعید است بتوانید نظم کاملی را در خانه برقرار کنید. شما در حال حاضر مشغول انجام کاری بزرگ هستید که همزمان دو فرزند را تربیت می کنید ، بنابراین به خودتان اجازه دهید که از سینک ظرفشویی آشپزخانه ناراحت نشوید.
مرحله 3
نگران نباشید که می توانید به هر دو نوزاد شیر دهید. تجربه بسیاری از مادران نشان می دهد که به طور معمول شیر کافی برای هر یک از نوزادان وجود دارد. راحت ترین زمان برای تغذیه همزمان دوقلوها است. ترازو بخرید و کودک را قبل و بعد از هر بار تغذیه وزن کنید ، بنابراین اگر یک نوزاد نسبت به کودک دیگر شیر خود را از شیر مادر بخورد ، می توانید به موقع متوجه شوید. در این حالت ، ابتدا خرده ریزهای کم تحرک را باید بر روی سینه قرار داد ، تا او نیز بتواند سیر شود.
مرحله 4
سعی کنید فرزندان خود را بلافاصله به این رژیم عادت دهید. اگر دوقلوها همزمان به خواب رفتن عادت کنند برای شما بسیار راحت تر خواهد بود. نوزادان را در یک رختخواب قرار دهید - دوقلوها در اطراف یکدیگر بسیار آرام ترند.
مرحله 5
استحمام دوقلوها در ماه های اول زندگی جداگانه راحت تر است. شما باید از خانواده خود کمک بخواهید تا در حین استحمام فرزند دیگر از یک کودک مراقبت کنند و برعکس. نیازی به انجام روشهای حمام هر روز نیست - دو بار حمام هر دو روز برای بچه های کوچک کافی است.
مرحله 6
خودت را فراموش نکن. برای آرامش خود از زمانی که کودکان می خوابند استفاده کنید. بسیاری از مادران چنان مراقبت از نوزادان را متمرکز کرده اند که توجه خود را کاملاً متوقف می کنند. به خودتان کمی لذت ببرید ، مثل اینکه با دوستان خود قدم بزنید ، برای خود مانیکور بیاورید یا فقط یک مجله بخوانید.
مرحله 7
برای همسرتان وقت بگذارید. داشتن دوقلو یک آزمایش جدی برای قدرت خانواده شما است ، سعی کنید اطمینان حاصل کنید که همسرتان خارج از حوزه علاقه شما نیست. اگر ممکن است ، وقتی بچه ها از قبل خوابیده اند ، با هم به جایی بروید یا فقط صحبت کنید.
