تلاش برای تبدیل شدن به بهترین مادر برای فرزندتان همیشه به نتیجه مطلوب منجر نمی شود. البته ، هر مادری دوست دارد بهترین فرزند خود باشد ، اما ، متأسفانه ، این همیشه امکان پذیر نیست. به خصوص وقتی وقت برای کاری ندارید ، شوهر دیرتر از کارش برمی گردد و بچه ها دور خانه می دوند و فریاد می کشند ، کاملاً بی توجه به درخواست کاهش سرعت و آرامش.
1. کودک خود را در آغوش بگیرید و به مدت 2 دقیقه او را رها نکنید
علیرغم اینکه مسخره به نظر می رسد ، لمس قدرت جادویی دارد. وقتی عصبانی هستید و کودک شما را از تعادل دور می کند ، کنار او بنشینید و محکم بغلش کنید. احساسات بد به سرعت از بین می روند. از مدت ها قبل مشخص شده است که فرد روزانه باید ده بار بغل کند و در نتیجه احساس خوشبختی و رضایت خود را افزایش دهد. آیا می خواهید عزت نفس خود را افزایش دهید و در عین حال اعتماد به نفس در فرزندتان ایجاد کنید؟ در آغوش گرفتن! مخصوصاً وقتی عصبانی هستید.
2. نفس عمیق بکشید
گاهی اوقات نفس کشیدن را فراموش می کنیم که کاملاً اشتباه است. به جای جیغ زدن ، تا ده بشمارید و نفس عمیق بکشید. این به شما کمک می کند تا آرام شوید و وضعیت روانی خود را متعادل کنید.
3. از کودک نوپای خود بخواهید به مدت 10 دقیقه به اتاقش برود.
کلمات ناخوشایند زیادی برای گفتن با عصبانیت وجود دارد. اگر کودک شما نافرمانی می کند ، برای آرامش خود نیاز به زمان دارید. مطمئن باشید که چند دقیقه بعد از استراحت ، دوباره فیجت خود را با حساسیت در آغوش خواهید کشید ، اما ابتدا با خود تنها باشید.
4. بخند
خنده بهترین راه برای رفع تنش است. شروع به رقصیدن کنید ، کمدی مورد علاقه خود را روشن کنید ، با کودک خود لذت ببرید. حتی نحوه بازگشت روحیه خود را متوجه نخواهید شد. بهترین دارو برای همه بیماری ها خنده است. خود را آموزش دهید تا هر موقعیتی را با شوخ طبعی بپذیرید. با این کار نه تنها به خودتان کمک می کنید ، بلکه به فرزندتان یاد می دهید خیلی راحتتر با دنیای اطرافش ارتباط برقرار کند.
5. آماده شوید
کودکان کودک هستند و شما بزرگسال هستید. کودکان نوپا همه چیز را از شما می آموزند ، بنابراین برای این واقعیت آماده شوید که مواردی وجود دارد که آنها متوجه نمی شوند. با کودک خود صحبت کنید ، همین کار را چندین بار تکرار کنید و برای این واقعیت آماده شوید که با وجود تمام توضیحات ، کودک بیش از یک بار با رفتار خود شما را متعجب خواهد کرد. این نحوه کار آنهاست. اول ، آنها واکنش شما را نسبت به عمل شما مطالعه می کنند ، سپس آن را تکرار می کنند. و اگر بار دوم آنها همان واکنش را از شما دیدند ، آنها می فهمند که لازم است عبرت بگیرید و دیگر این کار را نکنید.
6. سفارش روز خود را توسعه دهید
وقتی همه مسئولیت های خود را می دانند و می دانند روز چگونه به نظر می رسد ، از دست دادن سر و اتلاف وقت بسیار سخت تر است. با برنامه ریزی روزهای هفته ، عصبی شدن شما کمتر می شود. همه چیز باید روشن و طبق برنامه باشد. کودک خود را با یک برنامه به روز کنید. پس از چند روز ، متوجه خواهید شد که مقدار زیادی وقت آزاد دارید.
7. به احساسات کودک فکر کنید
قبل از اینکه کاری انجام دهید یا چیزی بگویید ، به این فکر کنید که واکنش شما به کودک چه احساسی می دهد. به هر حال ، شما می خواهید از اشک ، توهین و مشاجره جلوگیری کنید. اگرچه کودکان سعی می کنند بزرگسالان را درک کنند ، اما ما برای آنها یک رمز و راز واقعی هستیم. ما ستایش و مجازات می کنیم. بهتر است یک راه میانه پیدا کنید و به آن پایبند باشید. هر درگیری را می توان با لبخند و سخنان مهربان حل کرد.
8. به خودتان فکر کنید
ما همیشه به گذشته خود فکر می کنیم. اگر شما خوشحال نباشید ، فرزندانتان نیز خوشحال نخواهند شد. گاهی کارهای خوبی برای خود انجام دهید ، آرام باشید و از آرامش و سکوت لذت ببرید. مامان مبارک عزیزم مبارک! خودتان را دوست داشته باشید - در این صورت دیگران شما را دوست خواهند داشت.
