اخیراً ، تعداد کودکانی که از بیماری های مختلف چشم رنج می برند ، افزایش یافته است. این به دلیل حجم زیاد کار در مدرسه ، استفاده از فن آوری های مدرن برای آموزش و همچنین اوقات فراغت دانش آموزان در کامپیوتر و تلویزیون است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بسیاری از مطالعات انجام شده توسط چشم پزشکان به مسئله ترمیم و حفظ بینایی در کودکان اختصاص دارد. اکثر آنها موافقند که حفظ بینایی یک فرآیند پیچیده است که شامل پایبندی به رژیم ، انجام تمرینات ویژه ، تغذیه مناسب و غیره است. این نیاز به ثبات و منظم دارد ، بنابراین والدین باید این کار را کنترل و هدایت کنند.
گام 2
اولین چیزی که کودک کم بینا به آن نیاز دارد ، برنامه روزمره است. باید طوری ساخته شود که وقت برای پیاده روی در هوای تازه و بازی های خارج از خانه وجود داشته باشد. اجازه ندهید فرزندتان نیمی از روز را به تماشای تلویزیون اختصاص دهد. در صورت نیاز به استفاده از رایانه ، میزان روشنایی محل کار و همچنین مدت زمان حضور در صفحه مانیتور را کنترل کنید.
مرحله 3
به فرزند خود بیاموزید که به درستی بنشیند و موقعیت منبع نور را کنترل کند. ضروری است که سطح دفتر یا کتاب درسی به وضوح قابل مشاهده باشد. به هیچ وجه اجازه ندهید کودک در حالت خوابیده بخواند ، زیرا بار روی چشم چندین برابر می شود.
مرحله 4
توجه به تغذیه کودک مهم است. به عنوان یک قاعده ، اختلال بینایی به ویژه اغلب در طول دوره رشد سریع ، که در سن 10-12 سالگی رخ می دهد ، رخ می دهد. بنابراین ، حتما کلسیم را در رژیم غذایی کودک بگنجانید ، این ماده علاوه بر تقویت استخوان ها ، از تغییر شکل کره چشم و شبکیه نیز جلوگیری می کند. علاوه بر این ، خوردن غذاهای حاوی ویتامین C (قره قاط ، توت سیاه ، گلاب) و همچنین ویتامین A (هویج ، بلوبری) و E (مغزها ، روغن آفتابگردان) مفید است.
مرحله 5
مجموعه ای از تمرینات ویژه برای چشم کاملاً به بازیابی بینایی در کودکان کمک می کند. حتی می توانند با نوزادان انجام شوند. شما باید تمرینات را 3-4 بار در روز تکرار کنید. بنابراین ، ابتدا از کودک بخواهید چشمان خود را به مدت چند ثانیه محکم ببندد و سپس چشم هایش را باز کند. شما باید 5-6 بار این روش را تکرار کنید. سپس باید به مدت 15-20 ثانیه چشمک بزنید. شما می توانید ژیمناستیک را با ماساژ پلک ها کامل کنید.
