والدین انتخاب نمی شوند. بنابراین ، هنگامی که مشکلی در برقراری ارتباط با والدین به وجود می آید ، باید یا حل شود یا به طور موقت از جلسات خودداری کنید. اما قطع ارتباط کامل با آنها به معنای کنار گذاشتن قسمت بسیار مهمی از زندگی شما است. بنابراین ، بهتر است شرایط را تغییر دهیم ، اعتماد و درک متقابل را برگردانیم و روابط با بستگان را بهبود بخشیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با خودت شروع کن کاملاً محتمل است که شما نسبت به والدین خود ادعایی علیه آنها داشته باشید ، احساسی که یک بار با شما برخورد ناعادلانه ای شده است. خانواده خود را ببخشید و سعی کنید تمام منفی های جمع شده را فراموش کنید. این به شما این امکان را می دهد که از همان ابتدا روابط خود را شروع کنید و این کار را با ذهن باز انجام دهید.
گام 2
سعی کنید تمام حساسیت و مهربانی که می توانید به والدین خود بدهید. آنها قادر نخواهند بود که این را متوجه شوند و به شما پاسخ مهربانانه ندهند. سعی کنید بیشتر از آنچه می خواهید دریافت کنید. سعی کنید بستگان خود را درک کنید ، آنها را در گفتار و عمل حمایت کنید ، به سلامتی آنها ، مشکلات زندگی علاقه مند شوید. اگر رابطه شما قبلاً سالها یخ زده باشد ، اولین پاسخ خانواده ممکن است منفی ، حتی ناکافی باشد. این ترسناک نیست ، با گذشت زمان ، نگرش نزدیکان شما نسبت به شما شروع به تغییر به سمت بهتر می کند.
مرحله 3
سعی کنید بیشتر اوقات با والدین خود ارتباط برقرار کنید ، با آنها تماس بگیرید ، به آنها مراجعه کنید. به آنها بگویید که بیشتر آنها را دوست دارید ، آنها را در آغوش بگیرید و آنها را ببوسید. برای آنها ، این بسیار مهمتر از حتی هدایای گران قیمت برای تعطیلات است. همیشه خوش مشرب ، دوستانه و با نشاط باشید. والدین خواهند دید که بودن در کنار آنها برای شما شاد و لذت بخش است. به این ترتیب ، حتی سخت ترین و آسیب دیده ترین روابط نیز می توانند "درمان" شوند.
مرحله 4
یکی از دلایل عمده اختلافات بین والدین و فرزندان بزرگسال ، تمایل مادران و پدران به کنترل و دستکاری کامل زندگی فرزندان است. در این صورت ، شما باید حریم خصوصی و فضای شخصی خود را از پدر و مادر جدا کنید ، به آنها فرصتی ندهید تا شما را وحشت کنند. در همان زمان ، به مراقبت از آنها ادامه دهید ، ابراز عشق کنید و به دیدار آنها بروید. و به این ترتیب که روند "جدا کردن" والدین از زندگی شما منجر به رسوایی های بی شماری نشود ، با آنها همانگونه که یک پزشک با یک بیمار رفتار می کند رفتار کنید: با آرامش و مهربانی ، اما در عین حال محکم ، در مقابل تحریکات واکنش نشان ندهید.
مرحله 5
یاد بگیرید که به نظرات والدین خود گوش دهید. اغلب اوقات ، درگیری ایجاد می شود که والدین ، مخالف نظر شما ، به سادگی می خواهند تجربه زندگی خود را به شما منتقل کنند. در این حالت ، بهتر است به نظر آنها گوش فرا دهید ، آن را تجزیه و تحلیل کنید ، سعی کنید بین خواسته های خود و توصیه های نسل قدیمی سازش کنید. در هر موقعیت درگیری ، سعی کنید یک بحث منطقی را بر اساس نتیجه گیری منطقی ، مثال ها ، واقعیت ها و نه بر اساس احساسات انجام دهید. و هرگز به والدین خود دروغ نگویید. وقتی حقیقت آشکار شود ، آنها می فهمند که شما کاملاً به آنها اعتماد ندارید.
