حسادت می تواند در هر مرحله از یک عاشقانه ، حتی در یک رابطه قوی و طولانی مدت ایجاد شود. این احساس نه تنها شخص حسود را رنج می دهد ، بلکه هدف حسادت را نیز آزار می دهد ، بنابراین بهتر است راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
پرخاشگر نباشید و همسر خود را با سوions ظن بی اساس آزار ندهید. در مورد بازگشت دیر به خانه رسوایی نکنید ، تلفن خود را از نظر پیام های عاشقانه بررسی نکنید ، این فقط وضعیت شما را بدتر می کند. در بیشتر مواقع ، حسادت هیچ پایه و اساسی ندارد ، اما تحت فشار شما ، یک زن می تواند به مرد دیگری تسلی دهد.
گام 2
با او ملاحظه و محبت داشته باشید. اگر زنی مورد توجه و محبت لازم همسر خود قرار نگیرد ، احتمال خیانت وجود دارد. دختری که از یک رابطه راضی است بندرت رابطه ای در کنار او برقرار می شود.
مرحله 3
عزت نفس خود را بسازید. غالباً حسادت نه به دلیل مشکلات واقعی بلکه به دلیل عقده ها و ناامنی های شخص حسود ظاهر می شود. خود را درک کنید ، ایرادات را اصلاح کنید ، عزت نفس خود را بالا ببرید و بهتر از گذشته شوید. وقتی خودتان را دوست داشته باشید ، سو susp ظن های شما از بین می رود.
مرحله 4
از نگرانی های خود کمی استراحت کنید ، آنچه را دوست دارید انجام دهید و سعی کنید به حسادت خود فکر نکنید. احساسات منفی روحیه را خراب می کنند ، وضعیت سلامتی را بدتر می کنند ، اما هیچ چیز مثبتی نمی دهند. پس از یک سرگرمی دلپذیر ، با روحیه خوب ، می توانید با چشمان کاملا متفاوت به وضعیت نگاه کنید.
مرحله 5
بدون تلاش برای اختراع علائم غیرواقعی ، هوشیارانه به وضعیت نگاه کنید. سعی نکنید بر فعالیتهای روزمره همسر تأکید کنید - او به دلیل قرار ملاقات به تأخیر افتاده است ، برای معشوقش بسیار سرکشانه نقاشی شده است و به دلیل عاشقانه بودن در کنار او بسیار خوشحال است.
مرحله 6
وقت بیشتری را با هم بگذرانید. بعد از کار با همسرتان ملاقات کنید ، آخر هفته ها را با هم بگذرانید ، به حلقه دوستانش بپیوندید. اما زیاد سرزده نباشید تا او نخواهد از شما کمی استراحت کند.
مرحله 7
با همسرتان در مورد افکار و احساساتی که شما را آزار می دهد صحبت کنید ، وی حتی ممکن است از احساسات شما چیزی نشناسد. گفتگو باید در یک فضای آرام و بدون ارائه هیچ اتهامی انجام شود. یک مکالمه ساده می تواند لحظات نامفهوم قبلی را توضیح دهد ، به درک یکدیگر کمک کند و شما را حتی نزدیکتر کند.
