نحوه کنار آمدن با استرس در مدرسه

نحوه کنار آمدن با استرس در مدرسه
نحوه کنار آمدن با استرس در مدرسه

تصویری: نحوه کنار آمدن با استرس در مدرسه

تصویری: نحوه کنار آمدن با استرس در مدرسه
تصویری: ریشه خیلی از بیماری‌ها در استرس است با وجود این چه کنیم که زندگی بهتر و سالمتری داشته باشیم؟ 2024, نوامبر
Anonim

مرد کوچک به کلاس اول می رود. این یک تعطیلات است ، اما یک تعطیلات هیجان انگیز است. والدین نگران این هستند که کودک چگونه با وظایف کنار بیاید ، چگونه با معلم و کودکان ارتباط برقرار کند. چگونه می توانید در کلاس اول به فرزندتان کمک کنید تا بر استرس غلبه کند؟

نحوه کنار آمدن با استرس در مدرسه
نحوه کنار آمدن با استرس در مدرسه

اکنون کودک مسئولیت پیشرفت خود را بر عهده گرفته است. دیگر نمی توانید بی خیال راه بروید ، بازی کنید ، کارتون تماشا کنید. در این دوره ، وقت آن است که به رژیم عادت کنید ، بتوانید روز خود را برنامه ریزی کنید و شروع به کار کنید.

برای کودک ، درس ها چیز جدیدی نیستند ، زیرا در قالب بازی ها ، والدین و مربیان قبلاً با او درگیر شده اند. با این وجود ، اکنون همه چیز متفاوت است: دیگر هیچ بازی وجود ندارد و شما باید با تدبر و مسئولیت پذیری به درس ها نزدیک شوید. پیشرفت کودک به نگرش نسبت به یادگیری بستگی دارد. بنابراین چگونه می توان بدون درد و مثبت به مرحله جدیدی رفت؟

آموزش مستقل بودن به کودک از قبل لازم است. توسط مدرسه ، او باید بتواند نمونه کارهای خود ، چیزهایش را جمع آوری کند. همچنین ، والدین می توانند بازی هایی را در مدرسه ترتیب دهند و شرایطی را که ممکن است بوجود بیاید انجام دهند. سپس ، اگر چنین وضعیتی در مدرسه اتفاق بیفتد ، دانش آموز با خویشتن داری و اعتماد به نفس رفتار می کند ، زیرا قبلاً در چنین شرایطی قرار داشته است. علاوه بر این ، برای راحتی کودک در یک مکان ناآشنا ، می توانید یک طلسم یا نماد را در کوله پشتی او قرار دهید.

یکی از مشکلات مهم مرتبط با روان کودک کلاس ناآشنا است که از کودکان دیگران تشکیل شده است. اگر کودک موفق به عضویت در تیم نشد ، والدین باید در مورد این موضوع با معلم صحبت کنند. در این صورت معلم توجه بیشتری به این دانش آموز خواهد داشت. هیچ چیز وحشتناکی در این وجود ندارد ، بسیاری از والدین چنین درخواست هایی را می کنند.

برای حفظ روحیه کودک در هنگام حضور در مدرسه ، مادر و پدر می توانند داستان های کودکانه خود را برای دانش آموزان تعریف کنند. آنها می توانند بگویند که چقدر در آنجا سرگرم بوده اند ، چقدر یاد گرفته اند و چگونه دوست دارند برگردند. این داستان ها به دانش آموز کمک می کند تا مکان جدید را از نظر مثبت ببیند.

حمایت از والدین ، عشق و مراقبت آنها برای کودک بسیار مهم است. بگذارید تا آنجا که ممکن است با کودک در مورد مدرسه صحبت کنند ، از او بپرسند که روز او چگونه سپری شده است ، چه چیز جدیدی آموخته است ، با چه مشکلاتی روبرو شده است. چنین مکالمه هایی به شناسایی موقعیت هایی کمک می کند که در آن دانش آموز احساس راحتی نمی کند.

برای کودک شما ضروری است که یاد بگیرد چگونه روز خود را برنامه ریزی کند. در ابتدا این کار تا حدودی دشوار خواهد بود ، والدین باید در این زمینه به او کمک کنند ، با کودک مشورت کنند ، در مورد چگونگی بهترین تنظیم یک برنامه صحبت کنند. در این حالت باید محلی برای مطالعه ، غذا و استراحت از جمله خواب در روز وجود داشته باشد.

اگر دانش آموز بار را به خوبی تحمل کند ، می تواند در یک بخش یا دایره ثبت نام کند. یک گزینه ایده آل برای یک کودک فعال ، بخشی مربوط به ورزش است. این به کودک شما کمک می کند تا از انرژی اضافی خلاص شود ، شغل را تغییر دهد و شب راحت بخوابد.

توصیه شده: