اخیراً کلمه "ترس از بدن" بسیار زیاد به نظر می رسد. علاوه بر این ، گاهی ترس های انسان چنان عجیب به نظر می رسد که باور به وجود آنها دشوار است. چه انواع فوبیا وجود دارد؟ و نحوه برخورد با آنها چگونه است؟
انواع فوبیا
فوبیا یک ترس غیرمنطقی شدید از یک عمل ، پدیده ، شی یا موقعیت خاص است. در این ارتباط ، فرد سعی می کند از آنچه او را می ترساند ، جلوگیری کند.
فوبیا نه تنها خود شخص ، بلکه اطرافیانش به زندگی او آسیب بزرگی می رساند و گاهی اوقات علت تنهایی کامل وی است.
در حال حاضر ، لیست فوبیا بسیار زیاد است. رایج ترین موارد زیر است:
- هوازی هراسی - ترس از پرواز. مردم به طرق مختلف با این ترس مقابله می کنند. شخصی قبل از پرواز نوشیدنی های غلیظ مصرف می کند ، دیگران ترجیح می دهند قرص های خواب آور آنها را جایگزین کنند و برخی دیگر مراقبه می کنند. اگر نمی توانید خود را جمع کنید ، می توانید از روش حمل و نقل دیگری استفاده کنید. هنوز هم هیچ کس قطارها و کشتی های بخار را لغو نکرده است ، مگر اینکه ، علاوه بر همه موارد ، از آماکسوفوبیا (ترس از رانندگی) رنج نبرید.
- كلاستروفوبیا - ترس از فضاهای محدود.
- اکروفوبیا - ترس از ارتفاع.
- Chlophobia - ترس از جمعیت.
- ورمینوفوبیا - ترس از میکروب. این ترس در بین ستارگان تجارت نمایش بسیار رایج است. به عنوان مثال ، بیانسه خواننده به همین دلیل از توالت فرنگی متنفر است و اصرار دارد که حمام او را چندین بار در روز بشویید. به نوبه خود ، مایکل جکسون ، خواننده ، از ماسک فیلتر جدا نشد.
در روسیه ، ولادیمیر مایاکوفسکی از ورمینوفوبیا رنج می برد ، بنابراین از دست دادن خودداری کرد ، نرده ها و دستگیره های در را فقط از طریق یک دستمال گرفت و در سفرها یک ظرف صابون ، ید و وان تاشو با خود برد.
البته ، بدون برخی از مثالهای عجیب و غریب ، لیست هراسها ناقص خواهد بود:
- پدیوفوبیا - ترس از عروسک ها و مانکن ها.
- پلادوفوبیا - ترس از افراد طاس.
- Chiclephobia - ترس از آدامس. به هر حال ، اپرا وینفری مجری از او رنج می برد ، بنابراین آمدن به برنامه های او با "آدامس" کاملاً ممنوع است.
- سینوفوبیا - ترس از چینی ها.
- Fronemophobia - ترس از فکر کردن.
- پانوفوبیا - ترس از همه چیز. و غیره.
خلاص شدن از شر هراس
به گفته متخصصان ، خلاص شدن از شر هراس در برخی موارد به تنهایی کاملاً امکان پذیر است. شخصی به سادگی موفق می شود بر خود غلبه کند. بنابراین با مدل Tyra Banks ، که از کودکی از دلفین ها ترس داشت ، بود ، اما پس از شنا کردن با آنها ، به این نتیجه رسید که این موجودات آرام و زیبا هستند.
برخی از ترس ها با هیپنوتیزم درمان می شوند.
اگر قدرت خود شما برای مقابله با هراس کافی نیست ، باید از روان درمانگر یا روانشناس بالینی کمک بگیرید ، در غیر این صورت ممکن است این اختلال پیشرفت کند.
