یک شخصیت قوی از ثبات درونی و هماهنگی معنوی برخوردار است و این کیفیت به شخص در زندگی بسیار بیشتر از عضلات پمپ شده کمک می کند. فرد با داشتن قدرت روحیه ، از خود خوشحال و مطمئن است ، می تواند بر هر موانعی غلبه کند و قادر به حرکت کوه ها است. دقیقاً مانند عضله ، ذهن نیز قابل تمرین است. و اگر در حال حاضر هنوز فرد قدرتمندی نیستید ، با تلاش کافی می توانید یکی شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای مبتدیان ، یاد بگیرید که با ترس خود روبرو شوید. در دنیای مدرن استرس ، فرد هر روز با یک وضعیت نگران کننده مواجه می شود. اما نمی توانید بگذارید ترس از شما قویتر باشد. بیاموزید که مستقیم به صورت او نگاه کنید و علل او را درک کنید. تمام بدترین اتفاقات را تصور کنید و تصور کنید که قبلا هم اتفاق افتاده است. این چیز بد را بپذیر. شما باید احساسات ناخوشایند را پشت سر بگذارید ، اما در این صورت ترس بر شما قدرت نخواهد داشت.
گام 2
دلت برای خودت درد نکنه خود ترحم ، کینه نسبت به دیگران ، ادعاهای گروه "همه به من مدیون هستند" بسیاری از افراد ضعیف هستند. این احساسات از شما انرژی می گیرند ، شما را برای افکار منفی آماده می کنند و احساس می کنید یک بازنده ضعیف هستید. تمام نارضایتی هایی را که هنوز در روح شما زنده است به خاطر بسپارید ، شرایطی را که به شما آسیب می رساند دوباره زنده کنید و افرادی را که باعث رنجش شما شده اند ببخشید. لحظه ای که این کار را انجام می دهید ، از نظر جسمی احساس قوی شدن می کنید.
مرحله 3
برای امروز زندگی کن. بسیاری از افراد با خاطرات زندگی می کنند و خوب یا بد بودن آنها هیچ تفاوتی ندارد. وقتی شما در گذشته زندگی می کنید ، در حال حاضر زندگی نمی کنید. خاطرات وسواسی گذشته شما را از انرژی شما خالی می کند. دریابید که گذشته از بین رفته است و دیگر هرگز تکرار نخواهد شد. و در آینده ، اگر فقط به آن ایمان داشته باشید ، شادی و خوشبختی در انتظار شماست.
مرحله 4
افکار بد را از خود دور کنید. طرز تفکر نیز یک عادت است و بسیاری از مردم عادت کرده اند که زندگی را بسیار بد ببینند. بیاموزید که حداقل یک قطره خوب را در تمام وقایع زندگی خود ببینید. فراموش نکنید که در هر اتفاقی که برای شما می افتد به دنبال جنبه های مثبت باشید و روزی خواهید دید که به سادگی نمی توانید فکر دیگری کنید.
مرحله 5
کمک به مردم. افراد قدرتمند همیشه آماده هستند تا قدرت درونی خود را با دیگران به اشتراک بگذارند ، در حالی که شخصیت های ضعیف عادت دارند فقط در مورد خودشان فکر کنند. با این حال ، به یاد داشته باشید که کمک نباید به هزینه خود و منافع شخصی شما باشد.
