بخش قابل توجهی از سیگاری های بزرگسال افرادی هستند که در کودکی به این عادت بد معتاد شده اند. اگر کودک شما نیز سیگار گرفته است ، باید سریع و قاطعانه رفتار کنید. ترك در بزرگسالی برای او بسیار دشوارتر خواهد بود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای شروع مبارزه با سیگار کشیدن در دوران کودکی ، لازم است ابتدا وجود این عادت در کودک شناسایی شود. کاملاً ممکن است که در جیب های او ، کیف ، سیگار یا فندکی پیدا نکنید - او می تواند همه اینها را از دوستانش بگیرد. در عین حال ، سیگاری کوچک همه کارها را انجام می دهد تا هیچ مدرکی در او پیدا نشود. علامت بسیار مطمئن تر ، بوی تنباکو است. این می تواند هم از طرف خود کودک و هم از چیزهای او ناشی شود. اگر دهان او به هیچ وجه بوی تنباکو نمی دهد ، و لباس هایش این بوی را ترشح می کند ، به این معنی است که خودش سیگار نمی کشد ، اما مدت طولانی در نزدیکی همسالان سیگار کشیدن است. این نیز مضر است.
گام 2
تصاویر ریه های سیگاری را نشان ندهید - در بین دانش آموزان شایعه ای وجود دارد که این تصاویر جعلی است و با هدف ایجاد رعب و وحشت ایجاد شده است. سر کودک فریاد نزنید ، سعی نکنید او را تنبیه کنید ، با مراجعه به روانپزشک او را نترسانید - این فقط تمایل او به میوه ممنوع را افزایش می دهد.
مرحله 3
دلیل اصلی شروع سیگار کشیدن در کودکان شبیه بزرگسالان است. اما کودک احتمالاً می خواهد نه تنها بزرگ شود ، بلکه زودتر بزرگ شود. برای او توضیح دهید که مورد آخر برای کسانی که از سنین پایین سیگار کشیدن را شروع کرده اند مثر نیست. از آشنایانی که در چنین شرایطی قرار می گیرند مثال بزنید. گاهی اوقات این کافی است.
مرحله 4
بحث دیگری که والدین می توانند از آن استفاده کنند تمایل کودک به قوی شدن است. این واقعیت که همسالان کودکان ضعیف را آزار می دهند نیازی به توضیح برای کودک نیست - او خود این را می داند. اما این واقعیت که با یک سیگار می توانید برای همیشه ضعیف بمانید ، حتی ممکن است حدس بزند. این را برای او توضیح دهید.
مرحله 5
دختر ممکن است تحت تأثیر هر دو بحث قبلی قرار نگیرد. همه آنها برای قوی و بلند قدم شدن تلاش نمی کنند و بسیاری از آنها از دوستان خود شنیده اند که نیکوتین به کاهش وزن کمک می کند. به دخترتان بگویید که این روش کاهش وزن به سرعت پوست ، به ویژه صورت را پیر می کند. تصاویر دختران او را نشان دهید که سیگار کشیدن آنها را در سن 25 سالگی مانند زنان پیر نشان داده است. بگویید زنانی که سیگار می کشند تمایلی به ازدواج ندارند ، به خصوص افراد سیگاری قد بلند و قوی.
مرحله 6
به آنها بگویید كه كودكان سیگاری هنوز به ظاهر كودكانی بامزه و كاریكاتور هستند و یك بزرگسال قابل احترام حتی بدون سیگار نیز همچنان باقی می ماند. کودک را با مفهوم عقده حقارت آشنا کنید - بگذارید در مورد اینکه آیا این مورد برای او صدق می کند فکر کند. توجه او را به کودکان خیابانی که سیگار می کشند جلب کنید ، از آنها بپرسید از نظر او آیا مانند بزرگسالان هستند؟ سپس برای او نمونه هایی از دانشمندان ، ورزشکاران ، که سیگار نمی کشند ، بیاورید.
مرحله 7
از همه مهمتر ، اگر خودتان سیگار می کشید ، سریعاً آن را تمام کنید. در غیر این صورت ، هرگونه تلاش برای از بین بردن سیگار کشیدن از یک پسر یا دختر ، بی نتیجه خواهد بود.
