اولین پیاده روی با نوزاد توصیه نمی شود زودتر از هفته دوم زندگی باشد. مدت زمان آن نباید بیش از 15 دقیقه باشد. مهم است که کودک به درستی لباس پوشیده باشد و مادر لوازم ضروری را با خود به همراه دارد - پوشک ، دستمال مرطوب و آب.
چه زمانی اولین پیاده روی خود را شروع کنید
کارشناسان توصیه می کنند پیاده روی را با یک خرده ریز از هفته دوم زندگی او شروع کنید. صرف نظر از زمان سال ، مدت زمان اولین باری که به بیرون می روید نباید بیش از 15 دقیقه باشد. هر روز ، زمان گذراندن در هوای تازه باید به تدریج افزایش یابد تا اینکه به دو یا سه ساعت برسد - بسته به توانایی های مادر و شرایط آب و هوایی. لازم به ذکر است که در ماه های سردتر باید توجه ویژه ای به لباس نوزاد متولد شود. از آنجا که ظرفیت تنظیم حرارتی آن هنوز توسعه نیافته است ، جلوگیری از گرم شدن بیش از حد یا هیپوترمی بسیار مهم است. در دمای هوا زیر 10-12 درجه ، متخصصان اطفال توصیه می کنند اولین پیاده روی با کودک را برای مدتی موکول کنید.
چگونه کودک خود را به درستی بپوشانیم
برای جلوگیری از تعریق کودک قبل از بیرون رفتن ، باید یک قانون ساده رعایت کرد: ابتدا مادر لباس پوشیده و سپس کودک. لازم به یادآوری است که به هیچ وجه نباید یک نوزاد تازه متولد شده را بی دلیل پیچیده کرد ، زیرا گرم شدن بیش از حد برای او می تواند خطرناک تر از انجماد باشد.
در تابستان لباس های نخی سبک یک گزینه عالی است. این یک چیز جهانی است که استفاده از آن تا حد ممکن آسان است. این امکان دسترسی آزاد به بازوها و پاها را فراهم می کند و همچنین با بستهای راحت بین پاها والدین را خوشحال می کند ، که برای تعویض سریع پوشک ایده آل است. یک ویژگی واجب یک کلاه سبک است ، ترجیحا با کراوات ، که از سر خرده ها در برابر گرم شدن محافظت می کند.
در زمستان لباس های بزرگ یا پاکت هایی با پشم گوسفند مناسب است. استفاده از تی شرت با ژاکت زیر آن توصیه می شود. نکته اصلی این است که کودک توانایی حرکت دارد و صورت او باز می ماند. برای گرم نگه داشتن دست و پاهای خرده ها باید توجه ویژه ای داشت. دستکش و جوراب بدون خار برای این کار مناسب است.
چه چیزی برای پیاده روی با خود ببرید
در فصل تابستان ، برای پیاده روی با یک نوزاد ، باید چندین پوشک و دستمال مرطوب بخورید ، زیرا ، به احتمال زیاد ، مادر مجبور است لباس کودک را عوض کند. اگر کودک از بطری تغذیه می شود ، باید یک بطری با فرمول را بگیرید تا در صورت لزوم کودک را تغذیه کنید. همچنین ، در مورد آب فراموش نکنید ، این به یک بطری جداگانه احتیاج دارد. در زمستان ، آب و غذا باید در یک قمقمه مخصوص حمل شود ، اما توصیه می شود فقط در شرایط اضطراری و در شرایط آب و هوایی مناسب از آنها استفاده کنید.
برای پیاده روی کجا برویم
در روزهای اول زندگی ، پیاده روی با یک نوزاد تازه متولد شده ، به طور معمول ، در حیاط یا نزدیک خانه انجام می شود. بعد از چند هفته ، می توانید اولین سفر خود را در مسافت های طولانی تر برنامه ریزی کنید. یک مکان عالی پارکی است که کودک می تواند از هوای تازه لذت ببرد. از مناطق پر سر و صدا و مکان های شلوغ دیگر خودداری کنید. در این سن ، کودک نیاز به آرامش دارد ، زیرا در هنگام پیاده روی بیشتر اوقات می خوابد.
