آیا شما اغلب در خواباندن کودک خود مشکلی دارید؟ سوال ، و وضعیت کاملاً مرتبط است ، اما دلایل زیادی می تواند باعث شود که کودک نمی خواهد بخوابد.
دلایل اصلی بی خوابی در دوران کودکی و نحوه مقابله با آنها
انرژی. یکی از محبوب ترین و رایج ترین دلایل بی خوابی و صرفاً عدم تمایل به خوابیدن ، بیش از حد انرژی کودکان است. ممکن است کودک به سادگی هنوز فرصت نکرده است که از تمام انرژی روزانه خود استفاده کند و هنوز هم حتی در نیمه شب می خواهد به جای خوابیدن بدود ، سر و صدا کند و بپرد. خوب است اگر کودک روزانه چندین ساعت در خیابان و با همسالان خود بازی کند. آنها با هم ، در حال بازی ، به طور فعال حرکت می کنند ، می دوند ، می پرند و ذخایر زیادی از انرژی خود را از هر راه ممکن صرف می کنند.
یک نکته مهم: بعضی اوقات والدین غروب چیزی به فرزندشان می دهند و این یک اشتباه بسیار بزرگ است. حتی اگر کودک خسته باشد ، بازهم قدرت بازی با هدیه ، مطالعه آن و بررسی دقیق آن را پیدا می کند.
رژیم روز و عدم رعایت آن. آیا وقتی کودک خود را در رختخواب قرار می دهید زمان خاصی دارید؟ نه؟ خوب ، پس لازم نیست شکایت کنید که کودک دقیقاً زمانی که شما آن را از کودک بخواهید ، از خواب امتناع می ورزد. کودک به یک رژیم سخت و روزمره نیاز دارد! لازم است اطمینان حاصل شود که کودک تقریباً همزمان با اتوماتیک به رختخواب می رود. با گذشت زمان ، به تدریج ، کودک به خوابیدن همزمان عادت می کند و مشکلات تخمگذار به راحتی از بین می رود. اما اگر کودک گریه می کند یا می خواهد کمی بیشتر بازی کند ، نباید امتیاز داد. اگر حداقل یک بار در مقابل او تسلیم شوید ، کودک می فهمد که شما راحت دستکاری می کنید.
عدم توجه والدین. مادر و پدر تمام روز در محل کار خود هستند ، و عصر آنها کارهای زیادی در خانه دارند ، بنابراین عملا هیچ وقت برای کودک ندارند. آیا شما مشغول هستید؟ خوب ، پس امیدواریم که کودک به سرعت و با دقت به موقع بخوابد بی فایده است. به علاوه ، فقط دراز کشیدن و بوسه زدن سریع به او ، شما را به جایی نمی رساند. به یاد داشته باشید که کودک فقط به توجه والدین احتیاج دارد و او نیز از این حق برخوردار است. پس از برقراری ارتباط خوب با والدین ، کودک خوشحال می شود و با تمایل بیشتری به رختخواب می رود.
هیولاها اگر کودک اغلب از شخصی یا چیزی ترس دارد ، او را سرزنش نکنید و او را فریاد نزنید ، زیرا همه اینها خیالات کودکانه است و این یک مشکل بسیار جدی است. برای اینکه کودک از هیولا نترسد ، نباید اجازه دهید او فیلم های ترسناک ، داستان های ترسناک یا کارتون های ظالمانه را تماشا کند. و نه تنها قبل از خواب ، بلکه به طور کلی در طول روز. اگر خیلی دیر است و کودک از هیولا می ترسد ، لازم است که شب چراغ شب را روشن کنید و به کودک بگویید که در اتاق او یک قهرمان مهربان وجود دارد که همه هیولاها را دور می کند.
تغذیه نامناسب آیا اگر کودک شما درست قبل از خواب ، شیرینی بخورد و آن را با چای های شیرین بشویید ، آیا می توانید او را در رختخواب قرار دهید. شکر به دلیل فعال سازی سیستم عصبی انسان شناخته شده است ، به طوری که نوزادی که قبل از خواب شیرینی خورده است ، بلافاصله خواب نمی رود. بهتر است قبل از خواب شیر گرم با عسل بدهید ، آنها اثر تسکین دهنده بسیار خوبی دارند.
وضعیت. کودک باید از رسوائی های بین والدین به خصوص در هنگام شب محاصره شود. خوابیدن کودک در صورت مشاهده رسوائی های والدین در طول روز یا شب بسیار دشوار خواهد بود.
