روش های زیادی برای تعیین شروع بارداری وجود دارد ، برخی از آنها قابل اعتماد هستند - آزمایش بارداری داروخانه ، آزمایش خون یا سونوگرافی. اما استفاده از آنها همیشه ممکن نیست و اطلاع از بارداری هر چه زودتر مهم است. اندازه گیری درجه حرارت پایه بدن می تواند در این سوال به شما کمک کند.
لازم است
- - دماسنج
- - نوت بوک؛
- - تقویم؛
- - یک خودکار؛
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای اندازه گیری دمای پایه یک دماسنج تهیه کنید. می تواند جیوه یا الکترونیکی باشد. اگر می خواهید از دماسنج الکترونیکی استفاده کنید ، قرائت آن را با دماسنج جیوه ای مقایسه کنید و خطای موجود را برای دستکاری های بیشتر در نظر بگیرید. همیشه مهم است که از دماسنج یکسان استفاده کنید.
گام 2
قبل از خواب ، یک دماسنج آماده را نزدیک تخت خود قرار دهید تا صبح بتوانید به راحتی آن را بیرون بیاورید.
مرحله 3
صبح ، بدون تغییر وضعیت ، یک دماسنج برداشته و دما را در واژن یا رکتوم اندازه بگیرید. شما همچنین می توانید دما را در دهان اندازه گیری کنید ، اما سپس مقادیر دمای پایه کمی بالاتر خواهد بود. برای جلوگیری از نتایج نادرست فقط از یک روش اندازه گیری دما استفاده کنید. ظرف 5 دقیقه اندازه گیری دما را انجام دهید.
مرحله 4
پس از آن ، قرائت دما را در یک دفترچه یادداشت یا تقویم خاص بنویسید. شما همچنین می توانید یک نمودار درجه حرارت پایه را با تاریخ روی abscissa و درجه حرارت پایه را برای مختصات ایجاد کنید.
مرحله 5
مراحل بالا را در طول چرخه تکرار کنید و سپس تعیین شروع بارداری کار دشواری نخواهد بود. واقعیت این است که چرخه به دو مرحله تقسیم می شود - فاز قبل از تخمک گذاری و فاز جسم زرد. در قسمت اول چرخه ، دمای پایه در حدود 37 درجه سانتی گراد حفظ می شود. در طی تخمک گذاری ، جهش دما رخ می دهد و مقدار آن حدود 37 ، 2-37 ، 3 درجه سانتیگراد خواهد بود. قبل از قاعدگی بعدی ، دمای پایه دوباره تا 37 درجه سانتیگراد کاهش می یابد. مرحله جسم زرد تقریباً همیشه در حدود 14 روز است ، در حالی که دوره قبل از تخمک گذاری ممکن است متفاوت باشد. بنابراین ، اگر متوجه شدید که دمای پایه برای بیش از 17 روز متوالی بالا است ، می توانید در مورد بارداری احتمالی صحبت کنید.
