هر مادر از تغذیه مناسب کودک مراقبت می کند. وقتی کودک از خوردن چیزی امتناع می ورزد ، مادر بلافاصله عصبانی می شود و کودک را مجبور می کند غذای پیشنهادی را بخورد. این نتیجه معکوس می دهد: رسوایی ها به همین مناسبت آغاز می شود ، اگرچه غذا باید کودک را خشنود کند. چندین راه حل برای این مشکل وجود دارد.
می توانید به فرزند خود انتخاب کنید. بگذارید تصمیم بگیرد چه موقع غذا بخورد ، حالا یا دیرتر. تعهد اشتها - فرد به محض شروع به گرسنگی غذا می گیرد. شما خودتان پشت میز می نشینید ، با لذت غذا خوردن را شروع می کنید و کودک با دیدن این مسئله خودش تصمیم می گیرد که غذا بخورد یا نه. پیش از این ، می توانید یادآوری کنید که انتخاب از اوست ، اما علاوه بر این هیچ کس پوشش او را نخواهد داد. کودک خودش تصمیم می گیرد که آیا به غذا نیاز دارد و چه مقدار غذا بخورد.
مهم است که به یاد داشته باشید و بدانید کودک باید احساس گرسنگی خود را دنبال کند و از ایده شما در مورد آن اطاعت نکند.
این نظریه که تنها گزینه تغذیه سالم سه وعده در روز است کاملاً اشتباه است. شاید خوردن لقمه ای از غذاهای سالم برای کودک بسیار راحت تر: آجیل ، پنیر ، سبزیجات.
ترفندهای کوچکی وجود دارد که می توانید برای افزایش اشتهای خود استفاده کنید. نیم ساعت قبل از غذا یک سیب رنده شده به فرزندتان پیشنهاد دهید که باعث ترشح معده و افزایش اشتها می شود. برای این منظور ، سیب کامل ، قره قاط و شاه توت مناسب است.
با پشتکار ، هنوز به نتیجه ای نخواهید رسید و بنابراین کودک به طور مستقل مسائل نوظهور را حل خواهد کرد. وقتی کودک خود را مجبور به خوردن چیزی می کنید ، ممکن است در نهایت برای همیشه از این محصول دست بکشد. مقاومت مستقیماً با پایداری متناسب است.
