بارداری می تواند برای برخی افراد خوشبخت ترین لحظه و برای برخی دیگر یک فاجعه واقعی باشد. شاید ترسناک ترین نکته در مورد بارداری بدون برنامه ، صحبت با والدین شما باشد. پیش بینی واکنش والدین دشوار است ، حتی اگر رابطه بسیار خوبی با آنها داشته باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، شما باید از نظر روانشناسی برای چنین گفتگوی مسئولانه آماده شوید. به این فکر کنید که مادر و پدرتان چگونه به تجربه های مختلف تکان دهنده - چه منفی و چه مثبت - واکنش نشان دادند. از شما حمایت کرد؟ داد زد و رسوا شد؟ آیا احساسات خاصی نشان دادید؟ یک مکالمه احتمالی را در ذهن خود مرور کنید ، به پاسخ س questionsالات احتمالی فکر کنید - با این روش حرکت در هر رویداد برای شما آسان تر خواهد بود.
گام 2
لحظه ای مناسب را انتخاب کنید. اگر می بینید که والدین شما روز سختی را سپری می کنند و آنها بسیار اذیت می شوند ، بهتر است شرایط را بدتر نکنید. لحظه ای را غنیمت بشمارید که همه شما وقت کافی دارید تا با آرامش در مورد همه چیز بحث کنید. مثلاً هنگام شام یا ناهار خانوادگی. لحظه مناسب رمز موفقیت است.
مرحله 3
شروع یک مکالمه را در نظر بگیرید. سخت ترین قسمت شروع کار است ، زیرا به نظر می رسد کلمات در گلو گیر می کنند. این را امتحان کنید: "من نکته بسیار مهمی برای گفتن به شما دارم. من باردار هستم." پس صبر کن ، آزار نده به والدین خود اجازه دهید اطلاعات را هضم کنند.
مرحله 4
گوش کن. پیش بینی اولین واکنش دشوار است. حتی آرام ترین والدین نیز می توانند شروع به داد زدن کنند و والدین عصبی سخنرانی می کنند. حرف والدین خود را قطع نکنید ، اجازه دهید آنها نظر خود را در مورد وضعیت ابراز کنند و بخار بخورد.
مرحله 5
احساسات خود را به اشتراک بگذارید. بسیار مهم است که به والدین خود احساس خود را نشان دهید. به عنوان مثال: "مادر و بابا ، من می دانم که شما را ناامید کرده ام. من از خودم ناامید شده ام. و من متاسفم که باید شما را ناراحت کنم." نگرانی ها و ترس های خود را به اشتراک بگذارید ، به عنوان مثال: "من می ترسم ، نمی دانم در این شرایط چه کاری انجام دهم ، نظر دوستانم چیست." از نشان دادن احساسات خود نترسید ، حتی اگر مجبور شوید از اشک صحبت کنید. شما نباید همه چیز را برای خود نگه دارید ، زیرا والدین شما نزدیکترین افراد شما هستند.
