خیانت توسط عزیزی به معنای تجربه درد خاص و ناامیدی شدید است. دنباله آسیب روانی برای مدت طولانی باقی مانده است و شما نباید خیالی بسازید ، با این باور که می توانید همه چیز را فراموش کنید.
شما باید خیانت را بعنوان یک اتفاق بزرگ تشخیص دهید و همه کارها را انجام دهید تا گذشته زندگی شما را مسموم نکند. احساسات را حفظ نکنید: عصبانیت ، کینه ، ناامیدی ، عصبانیت در چنین شرایطی کاملاً طبیعی است ، اما نیازی نیست که مدتها در این احساسات بمانید.
بعد از خیانت شوهرم چه کنم؟
اگر مصمم هستید خانواده خود را کنار هم نگه دارید ، باید تلاش ذهنی زیادی انجام دهید و صبور باشید. گذشته را در گذشته رها کنید. اگر تصمیم به بخشش گرفتید ، پس هرگز در مکالمات یا افکار به آن برگردید ، هرچند که آسان نیست.
پاسخ 3 سوال را پیدا کنید:
- آیا من قادر به ادامه زندگی با این شخص بدون سرزنش ، خاطره و ترس از اینکه همه چیز ممکن است دوباره اتفاق بیفتد ، هستم؟
- آیا شوهرم هنوز من را دوست دارد؟
- آیا ما قادر خواهیم بود همه مشکلات خانواده ما را با هم پشت سر بگذاریم؟
اگر پاسخ همه سوالات مثبت باشد ، لازم است که با به کارگیری تمام توان ذهنی ، زندگی را بهبود بخشیم. توصیه های روانشناسان به کمک شما می آید:
- اول از همه ، خود را گول نزنید - شما نمی توانید تقلب را فقط به این دلیل که می خواهید فراموش کنید. قبل از اینکه درد کم شود ، باید بیشتر از یک ماه به خودتان وقت بدهید. با گذشت زمان ، همه چیز درست خواهد شد و خاطرات نادر دیگر صدمه نخواهند دید.
- خود را سرزنش نکنید. تقصیر شما در اینجا نیست و اگر شوهرتان شکایتی داشت ، باید آنها را مستقیماً بیان می کردید و در آغوش زن دیگری به دنبال دلجویی و تفاهم نبودید.
- ممکن است لازم باشد مدتی جداگانه زندگی کنید ، با این امید که ازدواج خود را حفظ کنید. شما وقت خواهید داشت تا آرام شوید و شوهرتان نیز وقت خواهد داشت تا به عمل شما فکر کند. معمولاً با احساسات متقابل ، جدایی دوباره بهم پیوست.
- اگر شوهر از گناه خود بسیار افسرده است ، نباید "او را تمام" كنید ، و در هر فرصتی به او خیانت خود را یادآوری كنید. سرزنشهای مداوم نسبت به گذشته می تواند باعث شود شما برای همیشه ترک کند.
- اگر به تنهایی قادر به کنار آمدن با مشکل نیستید ، اما واقعاً می خواهید ، پس برای کمک شایسته با همسرتان با یک روانشناس تماس بگیرید. اغلب این ازدواج ها را می توان با کمک خارجی نجات داد.
روند حفظ ازدواج مستلزم تعهد و اخلاص هر دو همسر است. اگر متقابل ، عشق و اشتیاق وجود نداشته باشد ، پس حتی نباید سعی کنید چنین ازدواجی را حفظ کنید - بهتر است ترک کنید و سعی کنید از ابتدا شروع کنید ، اما با یک شخص دیگر.
