هر یک از ما خیانت را متفاوت می فهمیم. اول از همه ، این به عنوان خیانت به یک عزیز درک می شود. به خاطر او ، خانواده ها فروپاشیده و سرنوشت مردم تغییر می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
انتقام را فراموش کنید. با وقار رفتار کنید. فقط در این صورت است که در آینده می توانید به خود احترام بگذارید. اگر لازم است احساسات منفی خود را تخلیه کنید ، از شیئی مانند بالش استفاده کنید که می توانید در آن فریاد بزنید.
گام 2
خودتان تصمیم بگیرید که آیا می خواهید رابطه را حفظ کنید یا خیر. رفتار بیشتر شما به این تصمیم بستگی دارد. هرچقدر جدایی دردناک به نظر برسد ، ممکن است تنها راه برون رفت از شرایط باشد.
مرحله 3
با این حال ، اگر احساسات شما هنوز سرد نشده است ، ارزش آن را دارد که آتش عشق را دوباره روشن کنید. چگونه انجامش بدهیم؟ این تنها در صورتی امکان پذیر است که بتوانید متقلب را ببخشید. بخشش غیر صادقانه و ناقص نیز منجر به جدایی خواهد شد. فقط در این صورت باید افسردگی و اختلافات خانوادگی بیشتری را پشت سر بگذارید.
مرحله 4
بنابراین ، شما توانستید خیانت را ببخشید. با عزیزتان صحبت کنید ، سعی کنید عمل او را درک کنید. درک و فهم کلید اقدامات مشترک آینده شما خواهد بود. در مرحله بخشش و درک ، به احتمال زیاد نیاز به کمک خواهید داشت. چه روانکاو باشد و چه دوست معتمد ، فرقی نمی کند. نکته اصلی این است که او می تواند به شما گوش دهد و آنچه را که شنیده مخفی نگه دارد.
مرحله 5
دلیل این عمل را دریابید. بیشتر اوقات ، روانشناسان دلزدگی و یکنواختی را دلیل آن می دانند. آنها را از زندگی خود بیرون کنید. تصویر ، محل زندگی خود را تغییر دهید ، یک سرگرمی را شروع کنید ، عادت های جدیدی کسب کنید - هر کاری که باعث ایجاد تازگی و وضوح در احساسات شما شود ، انجام می شود.
مرحله 6
به هم بیشتر توجه کنید. به یاد داشته باشید که یک بار چقدر خوشحال بودید. و سپس برای این فقط حضور یک عزیز لازم بود.
احساس شما در مورد خیانت مهم نیست ، این یا آن تصمیم برای شما باقی می ماند.
