تحت تأثیر احساسات ، فرد می تواند بسیاری از سخنان آزار دهنده را بیان کند ، که بعداً می خواهد عذرخواهی کند ، اما غرور یا خجالتی دخالت می کند. بر این احساسات غلبه کنید ، زیرا تنها راه خلاص شدن از احساس گناه است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر کار اشتباهی انجام داده اید یا سخنان تکانشی شما به شخصی آسیب رسانده است ، عذرخواهی کنید. اگر واقعاً احساس پشیمانی می کنید این کار باید انجام شود. اگر شخصی نادرستی عمل یا گفته های خود را احساس نکند ، احساس پشیمانی نکند ، به طور کلی هیچ چیز قابل عذرخواهی نیست. در چنین مواردی بهتر است که هیچ چیزی نگویید ، تا شرایط را بدتر نکنید.
گام 2
شخصی را که از او عذرخواهی می کنید ، نام ببرید. این توجه شخص را به خود جلب می کند ، او همه چیزهایی را که می خواهید بگویید می شنود.
مرحله 3
به طور خلاصه به ما بگویید که واقعاً از چه چیزی پشیمان هستید. نباید کلمات توهین آمیز را تکرار کنید و عمل ناپسند را با جزئیات توصیف کنید. زیاد نگویید ، تا صدمه وارده بیشتر نشود.
مرحله 4
گفتنی است آنچه اتفاق افتاده شما را نگران و نگران می کند. شما برای رابطه بین خود ارزش و ارزش قائل هستید.
مرحله 5
وقتی عذرخواهی می کنید با شخص مقابل تماس چشمی برقرار کنید. نگاه مستقیم شاخص صداقت ، شجاعت ، عزم راسخ است.
مرحله 6
تصمیم بگیرید هرچه زودتر عذرخواهی کنید ، قبل از اینکه اقدامات یا سخنان شما به کینه ای ریشه دار تبدیل شود ، که با تصمیم شخصی برای برقراری ارتباط با شما همراه است.
مرحله 7
یک مکان خلوت را برای مکالمه خود انتخاب کنید تا کسی دخالت نکند. اگر لازم است در جمع عذرخواهی کنید ، تکرار گفته ها آسان تر خواهد بود.
مرحله 8
شخص را متقاعد کنید که چنین جرمی دیگر تکرار نخواهد شد ، که با درک اقدامات او ، تصمیم گرفته اید که دیگر این کار را تکرار نکنید.
مرحله 9
بلافاصله استغفار نکنید ، مکث کنید. به محض ایمان به صداقت توبه ، بخشش به دنبال خواهد داشت.
مرحله 10
بسیار مهم است که زبان بدن خود را نیز کنترل کنید. علاوه بر ارتباط کلامی ، ارتباط غیر کلامی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. مراقب باشید ، هنگام صحبت بدن خود را تماشا کنید. اگرچه ، اگر واقعاً از این اتفاق متأسفید و احساس گناه می کنید ، بدن شما به تنهایی کارهای صحیحی را انجام می دهد.
مرحله 11
بعد از عذرخواهی از احساس خود آگاه شوید. خلاص شدن از شر احساسات منفی به شما احساس آزادی ، سبکی و رضایت می دهد. احساسات سنگین ذخیره شده در اعماق قلب ، خود را دشوار می کند.
