در ماه های آخر بارداری ، زنان معمولاً نگران کمردرد هستند. زنان باردار به منظور نرم کردن بار و جبران افزایش وزن ، سعی می کنند کمر خود را قوس دهند و به پشت خم شوند. در نتیجه ، ستون فقرات خاجی تحت استرس مداوم قرار می گیرد و زن احساس درد عضلانی در کمر خود می کند. برای رفع این مشکلات کمربندهای الاستیک خاصی به نام بانداژ ایجاد شده است. بانداژ مناسب انتخاب شده به زن این فرصت را می دهد تا سبک زندگی فعالی را که قبل از بارداری به آن عادت داشت متوقف نکند ، در حالی که وضعیت بدن خود را صحیح نگه دارد و کمر را نیز سالم نگه دارد.
لازم است
بانداژ
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای تعیین اندازه بریس قبل از تولد ، باید یک اندازه گیری انجام دهید - حجم ران ها در زیر شکم. بنابراین ، یک بانداژ اندازه نود و دوم برای زنانی مناسب است که نتایج اندازه گیری آنها در محدوده هشتاد و نه تا نود و دو سانتی متر و صد و دوازده - از صد و نه تا صد و دوازده سانتی متر باشد.
گام 2
این بدان معنا نیست که یک مدل جهانی بدون استثنا برای همه زنان مناسب است. هنگام خرید باند ، باید چندین مدل را امتحان کنید و مدل مناسب زن خاص را تعیین کنید.
مرحله 3
یکی از راه های درک چگونگی انتخاب صحیح این است که بانداژ را ببندید و پشت دست خود را بین شکم و نوار الاستیک قرار دهید. اگر به اشتباه انتخاب شود ، دست یا آزاد می لغزد ، یا الاستیک به شدت بر روی آن فشار داده می شود.
مرحله 4
علاوه بر این ، مهم است که درک کنید آیا بریس هنگام راه رفتن راحت است و چه زمانی زن نشسته یا ایستاده است. به همین دلیل است که توصیه می شود آن را در یک فروشگاه تخصصی خریداری کنید ، جایی که مشاوران باتجربه به شما کمک می کنند طبق همه قوانین باند را انتخاب کنید و به شما می گویند هنگام پوشیدن از کدام کرم استفاده کنید تا از ایجاد لکه های پوستی در پوست جلوگیری کنید و کشش پوست شکمی.
