همیشه اتفاق نمی افتد که خانواده خود شما پناهگاهی آرام باشد که می توانید در آن از طوفان های زندگی پنهان شوید. اگر یکی از همسران به طرز ماهرانه دیگری را دستکاری کند ، دومی فقط باید یاد بگیرد که تسلیم تحریکات نشود. در بیشتر مواقع ، دست انداز کننده اینگونه رفتار می کند ، احساس گناه می کند ، بنابراین لازم است رسوایی ایجاد کند که در آن مقصر مقصر باشد ، و اشتباه خود را نپذیرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یکی از محبوب ترین تکنیک های دستکاری ، تحریک است. با استفاده از آن ، او به دنبال ایجاد واکنش ناکافی است ، که به او امکان می دهد موقعیت مناسب تری داشته باشد. صبور باشید و بی تردید آرام باشید. در پاسخ به تحریک ، از اوضاع بخواهید شرایط را مشخص کنید و از آنچه متهم می شوید مثال بزنید. زمان وقوع و چگونگی وقوع را مشخص کنید. تجزیه و تحلیل دقیق در حال حاضر درجه حرارت را کاهش می دهد.
گام 2
بسیاری از دست اندر کاران دوست دارند بر اساس اصل "گول خودت را بخورند" یا "به خودت نگاه کن" عمل کنند. این عبارات در مواردی به کار می رود که لازم است شخص را ناامید کرده و او را به سمت خود سوق دهد ، در جستجوی گناه او. این منجر به این واقعیت می شود که شما از موضوع اصلی و اصلی مکالمه دور شده و شروع به یادآوری زمان آن می کنید ، بهانه می آورید و اقدامات خود را توضیح می دهید. سعی کنید از موضوع منحرف نشوید ، قاطعانه بگویید که بعداً درباره کاستی های خود بحث خواهید کرد و اکنون منتظر توضیحاتی در مورد این موضوع هستید.
مرحله 3
یک تکنیک قوی برای دست اندرکاران یک اتهام متقابل است که به وضوح ناعادلانه و حتی پوچ است. از کمال تعجب ، شما بلافاصله متوجه می شوید که چرا گفتگوی شما آن را مصرف کرده و چه زمانی این اتفاق افتاده است. این پایان است ، پایان - اکنون مکالمه کاملاً به فهمیدن این واقعیت اختصاص ندارد و شما نیز مجبور به بهانه گیری می شوید. مانند مورد قبلی ، خود را کنترل کنید و به محض شنیدن چنین عبارتی سوئیچ ، آن را نادیده بگیرید یا قول دهید بعداً در مورد این مورد بحث کنید. مطمئن باشید که پس از مکالمه این موضوع مطرح نخواهد شد.
مرحله 4
گاهی اوقات علت تحریک ، پرخاشگری است که به سادگی کسی وجود ندارد که او را بیرون بیندازد. اگر همسر شما در چنین وضعیتی به خانه بازگشت ، تسلیم تحریک نشوید - هیچ برنده ای در یک رسوایی وجود ندارد. از تکنیک معروف "آیکیدو روانشناختی" استفاده کنید. آخرین عبارت اتهامی را برگردانید ، با آن موافق باشید. حتی ممکن است غیرمنصفانه باشد ، در این صورت می توانید عذرخواهی کنید ، اما در این لحظه وظیفه شما جلوگیری از درگیری خانوادگی است.
