بسیاری از افراد دوست داشتنی در عین حال شاد و غمگین هستند: به یکدیگر وابسته هستند ، آنها می توانند عشق خود را بدهند و شخص بیمار را بزنند. مورد اخیر با کلیشه گسترده ای در ارتباط است که "اگر او دوست داشته باشد ، به این معنی است که تحمل خواهد کرد".
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر می دانید که به اشتباه دوست پسر خود را آزرده اید ، دلیل عصبانیت خود را پیدا کنید. شاید این خستگی ، کم توجهی وی یا اعتماد به نفس پایین شما باشد. بنابراین ، به خودتان اجازه دهید که استراحت کند ، ترجیحاً هر از گاهی جدا شود. خودتان را با کارهای روزانه بیش از حد سنگین نکنید تا در پایان روز از پاهایتان بیفتید. و همچنین نسبت به پسر زیاد طلب نکنید: ادعاهای شما ممکن است بر اساس انتظارات بیش از حد تخمین زده شده باشد.
گام 2
اگر چیزی آزار می دهد ، و می دانید که قصد دارید عصبانیت خود را بر روی یک عزیز بریزید ، بهتر است هرچه سریعتر اتاق را ترک کنید ، انگیزه عزیمت را با گفتن اینکه شما باید تنها باشید. با عمل به اصل "دور از چشم" ، شما عزیزان عزیز خود را با موجی از احساسات آزرده نخواهید کرد ، و در عین حال قادر خواهید بود نفس بکشید ، تنها بودن در اتاق بعدی. در آنجا می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید - بالش را لگد بزنید یا تا سی بشمارید ، و غیره
مرحله 3
اما فرصت "فرار" چندان معمول نمی یابد ، زیرا موقعیت های ناخوشایند می تواند در هر کجا اتفاق بیفتد. در این حالت باید از برخی ترفندهای روانشناختی استفاده کنید. وقتی شخصی در جوخه است ، نیاز به آزادی دارد. اگر احساس کردید که جام حوصله سرشار است ، هرگونه کار بدنی انجام دهید - ظرف ها را بشویید ، آینه ها را پاک کنید یا سطل آشغال را از پله ها بیرون بیاورید.
مرحله 4
آیا نزاع و دعوای گرم مزاجی در میان دوستان یا اقوام شما وجود دارد که همه بستگان از او گریه می کنند؟ در این صورت ، به رفتار او و همچنین سختی کار برای عزیزانی که زیر دست داغ افتاده اند توجه کنید. در خشم ، فرد می تواند توهین های زیادی را بیان کند ، اما با آزاد کردن بخار ، آرام می شود و ابریشم می شود. اما جای زخم این رفتار برای زندگی باقی مانده است. با ارزیابی وضعیت از خارج ، یادگیری از اشتباهات دیگران برای شما راحت تر خواهد بود و اجازه اشتباه خود را نخواهید داد.
