قرار ملاقات با یک مرد متاهل اغلب به جایی نمی رسد. در برهه ای از زمان ، زنی که بعد از همسر قانونی خود در حاشیه است متوجه می شود که تنها راه برون رفت از این رابطه جدا شدن است. اما پیروی از تصمیم همیشه آسان و ساده نیست. با این وجود ، با توجه به قوانین خاص ، جدا شدن از یک فرد متاهل می تواند آسان و بدون تعصب به تعادل روانی شما باشد.
لازم است
- - قلم و کاغذ
- - تلفن
- - در صورت امکان - تعطیلات و مسافرت در تعطیلات
دستورالعمل ها
مرحله 1
اطمینان حاصل کنید که رابطه شما با یک مرد متاهل آینده ای ندارد. بدون احساس ، روی کاغذ بنویسید ، با دیکتافون صحبت کنید یا فقط تمام واقعیت ها را در ذهن خود مرور کنید. در پایان ، به معنای واقعی و مجاز ، یک نقطه کامل قرار دهید.
گام 2
به مرد بگویید که از او جدا می شوید. سعی کنید این مکالمه را به حالت دلخوری یا مشاجره در نیاورید. اگر احساس می کنید نمی توانید این کار را انجام دهید ، قبل از آن یک آرامبخش ملایم بنوشید و عباراتی را که می گویید تمرین کنید.
مرحله 3
مرد متاهل خود را از همان لحظه ای که درباره جدایی به او می گویید ، در گذشته بگذارید. به زباله های روابط نچسبید: عکس های مشترک ، موسیقی به یاد ماندنی یا مقصد سفر. شماره او را از حافظه تلفن پاک کنید ، دسترسی او به صفحه خود را در شبکه های اجتماعی ببندید و از صفحه او بازدید نکنید. اغلب به خود یادآوری کنید که در حال و آینده شما جایی برای او نیست.
مرحله 4
به دوستان نزدیک خود در مورد تصمیم خود اطلاع دهید. آنها مطمئنا از شما حمایت خواهند کرد. در مواقع سخت ، اگر وسوسه شدید که با مرد سابق ازدواج کرده اید ، بهتر است شماره دوست خود را بگیرید. احساسات خود را با او در میان بگذارید ، از او بخواهید حواس شما را پرت کند. از دعوت برای گشودن در یک فیلم ، باشگاه یا بیرون از خانه خودداری نکنید. لازم نیست فرد فوری را بلافاصله بشناسید. نکته اصلی فقط تغییر محیط است.
مرحله 5
اگر احساس می کنید که به تنهایی نمی توانید کنار بیایید ، از یک روانشناس مشاوره بگیرید. او به شما کمک می کند بفهمید چرا یک مرد متاهل جذب شما شده و چرا او را جذب خود کرده اید. شاید بعد از آن با دانستن زمینه روانشناختی چنین رابطه ای ترک آن راحت تر باشد.
