اعتماد ، از دیدگاه روانشناسی ، پدیده ای مبهم و بسیار پیچیده است. بعضی اوقات یادگیری اعتماد به یک عزیز ، به خصوص یک مرد محبوب ، آسان نیست.
لازم است
جلسات با یک روانکاو ادبیات تخصصی
دستورالعمل ها
مرحله 1
دیگر در مورد مردم قاطع نباشید. اگر در گذشته یک فریب یا خیانت تلخ اتفاق افتاده باشد ، به این معنی نیست که کل زندگی بعدی فقط با چنین روابط پر خواهد شد. بیاموزید که نسبت به دیگران بیشتر باز و مهربان باشید. هر روز یک عبارت دلپذیر را تکرار کنید ، مانند: "من به مردان اعتماد دارم. آنها نمی خواهند مرا آزار دهند. پیش روی من یک رابطه شاد با یکی از عزیزانم است. مردان از من مراقبت می کنند ، به لطف آنها از زندگی لذت می برم."
گام 2
مثبت بیاندیش! روانشناسان می گویند زنانی که دائماً در روابطشان بدشانس هستند خود را برای تقلب برنامه ریزی می کنند. اگر کینه ای نسبت به کسانی که یک بار خیانت کرده اند جمع کنید ، آنگاه یک مرد عادی هرگز ظاهر نخواهد شد ، زیرا ناخودآگاه چنین زن-قربانی مردان فریبنده بیشتری را به خود جلب می کند. بنابراین ، یک دور باطل بی پایان ساخته می شود ، که شکستن آن دشوارتر می شود.
مرحله 3
تمرینات سرگرم کننده انجام دهید. به عنوان مثال ، روانشناسان توصیه می کنند هر حیوان خانگی حیوان خانگی داشته باشید و با او گفتگوی محرمانه داشته باشید. چنین آموزش خودکار خنده دار به شما امکان می دهد چندین مشکل را همزمان حل کنید. اولاً ، با گفتن در مورد مشکلات ، خلاص شدن از آنها آسان تر است ، و ثانیا ، این تمرین به شما کمک می کند تا عمیق تر خود را بشناسید. از تکنیک های مختلف دیگر - مراقبه ، خود هیپنوتیزم ، NLP استفاده کنید. همچنین افزایش عزت نفس به هیچ وجه صدمه ای نمی زند ، که باید مرتباً روی آن کار کنید.
مرحله 4
به دنیای درونی مردانی که با آنها ارتباط برقرار می کنید توجه کنید. پس از آشنایی با دیدگاه های مربوط به یک مشکل خاص ، یادگیری علائق ، ترجیحات ، می توان بسیار نزدیکتر شد و بنابراین ، یک رابطه اعتماد ایجاد کرد. علاوه بر این ، علاقه نشان داده شده از طرف زن همیشه برای مرد دلپذیر است ، که به نوبه خود باعث همدردی متقابل می شود.
