پیاده روی بخشی جدایی ناپذیر از مراقبت از کودک است. مدت زمان آن به عوامل زیادی بستگی دارد: شرایط آب و هوایی ، خواسته ها و رفاه حال مادر و کودک.
کودک از هفته های اول زندگی خود به هوای تازه نیاز دارد. پیاده روی با نوزاد تازه متولد شده باعث ایجاد خواب آرام می شود ، به دلیل اشباع ریه ها با اکسیژن ، علاوه بر این ویتامین D در آفتاب تولید می شود که کودک را در برابر راشیتیسم محافظت می کند.
چه موقع راه رفتن
بسیاری از متخصصان اطفال تمایل دارند که بر این باورند که با نوزادانی که در فصل گرم به دنیا می آیند ، شما باید از لحظه ترخیص از بیمارستان و نوزادان تازه متولد شده در پاییز و زمستان - در هفته دوم زندگی - راه بروید. بنابراین ، بدن خرده ها به سرعت با محیط سازگار می شود. برای اینکه مرد کوچک به هوای تازه زمستان عادت کند ، می توان اولین پیاده روی را در بالکن یا در یک اتاق با تهویه مناسب ترتیب داد.
در هر صورت ، اولین پیاده روی ها باید از 15-20 دقیقه شروع شود ، به تدریج زمان یک ماهگی با کودک را در هوا افزایش دهید و تا دو ساعت افزایش دهید.
در زمستان آنها با نوزاد تا دمای منفی 10 درجه و نه برای مدت طولانی راه می روند. در صورت وزش باد سرد به بیرون ، باید زمان راه رفتن را حداکثر نیم ساعت محدود کرد ، در حالی که یک پتو یا تشک گرم در پایین کالسکه قرار می دهید. متخصصان اطفال با تجربه به خود کودک توصیه می کنند که خیلی گرم لباس نپوشد و بینی خود را با پتو نپوشاند. مقدار بهینه لباس در نوزاد تازه متولد شده یک لایه بیشتر از پوشیدن مادر است.
در فصل گرم ، حداقل تمام روز می توانید با یک پودر در خیابان باشید. اما در عمل ، بیشتر نوزادان قادرند از تغذیه تا تغذیه پیاده روی کنند. برای نوزادان ، این زمان از نیم ساعت تا یک ساعت ، برای نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند کمی بیشتر - تا یک ساعت و نیم است. در طول گرمای شدید ، در دمای بالاتر از 25-30 درجه ، پیاده روی طولانی توصیه نمی شود تا نوزاد تازه وارد گرما یا آفتاب زدگی نشود. در این حالت ، قدم زدن در یک مکان سایه دار کاملاً مناسب است ، یا باید مدت زمان صرف شده در خیابان را به صبح زود یا عصر موکول کنید.
چقدر راه رفتن
مادران جوان معمولاً این سال را دارند که چند بار باید با کودک بیرون بروند. همه چیز به رفاه حال خود زن و ریزه های کوچک بستگی دارد. اگر هر دو احساس خوبی دارند ، پیاده روی را می توان دو بار در روز و در آب و هوای خوب انجام داد. در موارد دیگر ، فقط یک بار در روز قدم زدن با کوچولوی کودک یا اصلاً بیرون رفتن برای پیاده روی اشکالی ندارد ، اما ماندن کودک در بالکن شیشه ای یا اتاق با تهویه مناسب را محدود می کند.
به طور خلاصه همه موارد بالا ، می توانیم قوانین اصلی راه رفتن را برجسته کنیم. لازم است حداقل یک بار در روز با کودک تازه متولد شده راه بروید. با گذشت زمان ، پیاده روی توسط مادر تعیین می شود ، و شرایط آب و هوایی و عقل سلیم آن را هدایت می کند.
در هفته های اول زندگی با کودک ، نباید در دمای بالاتر از 30 یا زیر 15 درجه بیرون بروید. در هنگام پیاده روی ، نباید زیاد کودک را گره بزنید ، کودک باید مطابق با هوا و یک لایه بیشتر از آنچه مادر پوشیده است ، لباس بپوشد.
