در دوران بارداری با دوقلو ، لازم به یادآوری است که اگر شما قادر به باردار شدن دو فرزند بودید ، بدن شما برای یک بار مضاعف آماده است و کاملاً توانایی تحمل و به دنیا آوردن همزمان دو فرزند را دارد و سپس از آنها مراقبت می کند. در همان زمان ، باید درک شود که دو کودک بلافاصله تعدادی از وظایف بسیار دشوار را برای مادر خود به عهده دارند ، بنابراین در دوران بارداری ارزش دارد که به درستی برای تولد دوقلوها آماده شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای کمک به شما موافقت می کنیم. دوقلوهای تازه متولد شده به طور شبانه روزی به توجه مادر احتیاج دارند ، بنابراین پیش از این با شوهر خود در مورد کارهای خانه صحبت کنید. با مادربزرگ های آینده بچه های خود صحبت کنید ، در مورد کمک با آنها مذاکره کنید. اگر شوهرتان دائماً در محل کار خود است و مادربزرگ ها در شهر دیگری زندگی می کنند ، حداقل برای 3-3 ماه اول حتماً یک پرستار بچه پیدا کنید. از این گذشته ، علاوه بر این که شما به مراقبت از دوقلوها ، تغذیه ، حمام و راه رفتن با آنها نیاز خواهید داشت ، به آشپزی ، تمیز کردن ، شستن و غیره نیز نیاز خواهید داشت. اگر توانایی مالی خانواده اجازه استخدام پرستار بچه واجد شرایط را نمی دهد ، می توانید یک دختر دانشجو را استخدام کنید که برای چند ساعت بعد از زوجین بیاید و در خانه یا فرزندان کمک کند. اگر به گزینه استخدام شخصی برای کمک رضایت داده اید ، حداقل یک ماه قبل از موعد مقرر چنین شخصی را پیدا کنید. به یاد داشته باشید: دوقلوها اغلب زودرس به دنیا می آیند! بسیار مهم است که پس از بازگشت از بیمارستان به خانه ، شخصی از قبل منتظر شما باشد و آماده است برخی از مسئولیت ها را بر عهده بگیرد.
گام 2
مقالات ، انجمن ها ، گپ زدن با مادران دوقلو را بخوانید ، دریابید که چگونه آنها در سالهای اول زندگی با دوقلوها کنار آمده اند.
مرحله 3
روش های مختلف شیردهی همزمان 2 نوزاد را بیاموزید. یک بالش پرستاری دوقلو بخرید ، این باعث می شود در دوران بارداری راحت تر بخوابید و سپس شیردهی به دوقلوها را آسان می کند.
مرحله 4
ابزارهای مختلفی را که می توانند مراقبت از دوقلوهای تازه متولد شده شما را آسان کنند کاوش کنید. اینها عبارتند از: اسلینگ ، تاب برقی ، کالسکه دوتایی ، صفحه تعویض ، دایره شنا برای گردن ، صندلی های ساکشن جام برای حمام و غیره
مرحله 5
ابزارهای مختلفی را جستجو کنید که می توانند خانه داری را برای شما آسان کنند. این یک ماشین لباسشویی است - یک ماشین اتوماتیک ، چند کوک ، ماشین ظرفشویی ، جاروبرقی ربات ، و غیره
