بعضی از افراد چنان درگیر افکار گذشته هستند که به آینده نمی اندیشند و در زمان حال زندگی نمی کنند. دلایل مختلفی وجود دارد که فرد در دوره خاصی از زندگی خود گیر کرده باشد. درک آنچه اتفاق افتاده و ادامه کار مهم است.
دلایل
این اتفاق می افتد که یک فرد در گذشته زندگی می کند زیرا در زندگی فعلی خود چیز جالبی نمی بیند. شاید شرایط به گونه ای بنیادی تغییر کرده باشد ، و او نتواند با آنها سازگار شود ، یا دگردیسی ها مستقیماً با شخصیت فرد رخ داده است و او وقت نکرده است که با آنها سازگار شود ، سرگرمی های جدیدی را انتخاب کند و سبک زندگی خود را تنظیم کند.
برخی از اشتباهات می تواند مانع از دست رفتن گذشته شود. یک فرد نگران یک اتفاق خاص است ، آماده نیست که خود را به خاطر اعمال چندین سال پیش ببخشد و افکار او حول همان دوره زندگی می چرخد.
گاهی اوقات فردی در گذشته زندگی می کند زیرا به نظر می رسد در آن زمان او زندگی بهتری داشته است. او از پذیرش واقعیت امتناع می ورزد و آرزو دارد که به گذشته بازگردد. شاید برای او به نظر برسد که خودش بهتر هم بوده است.
شاید شخصی که بیشتر اوقات با افکارش گذشته است از آینده می ترسد. او احساس ناامنی ، ناامنی می کند و نمی داند شرایط چگونه پیش می رود. در این حالت ، حتی خود ناشناخته نیز می تواند ترسناک باشد ، و نه برخی پیشگویی های بد.
سرانجام ، افرادی هستند که شیفته گذشته و تاریخ هستند. آنها علاقه مندند که مطالعه کنند زندگی در دوران باستان چگونه بوده است ، ارتباطاتی را بین وقایع خاص پیدا کرده و ریشه اصلی حوادث جهانی را پیدا کنند. در این حالت ، غوطه وری در گذشته فقط یک سرگرمی است.
گذشته را فراموش کنید
اگر افکار گذشته شما را عذاب می دهد ، سعی کنید روی لحظه حال تمرکز کنید. به زندگی علاقه پیدا کنید ، ارزشهای خود را تجدید نظر کنید ، دریابید که چگونه زندگی خود را متنوع کنید. تحصیل یا شغل خود را شروع کنید تا وقت کمتری برای فکر کردن در مورد چیزهایی که قابل تغییر نیستند داشته باشید.
به آینده خود فکر کنید. درباره رویاهایتان تصمیم بگیرید و برای تحقق آنها برنامه ریزی کنید. اهداف و مقاصد جدید به شما کمک می کند که به گذشته پایان دهید و یک فصل جالب و جالب در زندگی خود شروع کنید.
از شر اشتباهات مرتکب شده در گذشته های دور خلاص شوید. شما باید به روشنی درک کنید که نمی توانید به آن لحظه برگردید و چیزی را تغییر دهید. وقتی شما هیچ قدرتی برای اصلاح شرایط ندارید ، تنها چیزی که باقی می ماند این است که آن را رها کنید. از وقایع گذشته درس بگیرید و خود و دیگران را بخاطر آنچه یک بار اتفاق افتاده ببخشید.
به آنچه در زندگی کم دارید ، فکر کنید که در شرایط فعلی مناسب شما نیست. می توانید لیستی از آن نکاتی تهیه کنید که باید به آنها توجه کنید. منفعل باشید و شروع به تغییر واقعیت خود کنید.
