نام دکتر کوماروفسکی در طی موج شدید آنفلوآنزای کودکان شناخته شد. متخصص اطفال در مورد درمان و تقویت مصونیت کودکان توصیه های غیر پیش پا افتاده اما بسیار م parentsثری به والدین ارائه داد. به نظر می رسد که متخصص بسیاری از روش های سالم رشد کودک را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد کمتر به پزشک مراجعه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به کودک خود کمک کنید تا از سرماخوردگی جلوگیری کند. به گفته دکتر کوماروفسکی ، این هوای خشک است که علت بسیاری از بیماری ها است. واقعیت این است که هر روز میلیون ها باکتری و میکروب وارد بدن کودک می شود. آنها عمدتا از طریق بینی نفوذ می کنند. با غشای مخاطی ، بیشتر آنها می میرند. گرمای بیش از حد و رطوبت ناکافی باعث خشک شدن خرطوم مایع و ورود عناصر مضر به بدن شده و باعث ایجاد عفونت می شود. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که دمای اتاق از 22 درجه سانتیگراد بالاتر نرود و حداقل رطوبت آن 50٪ باشد. اگر خانه شما بسیار خشک است ، خرید یک دستگاه مرطوب کننده را در نظر بگیرید.
گام 2
با یبوست مرعوب نشوید. نوزادی که برای شیر مادر مناسب است بیش از 80٪ تغذیه آن را جذب می کند. 20 باقیمانده به آرامی از طریق روده ها حرکت می کنند و فقط پس از آن به شکل نیلوفرهای کالی تبدیل می شوند. در همان زمان ، برای پاکسازی روده ها ، باید مقدار مشخصی از غذای هضم شده جمع شود ، به همین دلیل مدفوع بسیار نامنظم است. به فرزند خود وقت دهید. اگر کودک غذای بزرگسالان را می خورد ، برای جلوگیری از یبوست ، باید موقتاً به وعده های غذایی خشن روی بیاورید. به جای پوره سیب زمینی ، به آنها سیب زمینی ژاکت دار ، گوشت به جای کتلت بدهید و سبزیجات تازه را فراموش نکنید.
مرحله 3
کودک خود را فقط هنگامی که می خواهد تغذیه کنید. دکتر کوماروفسکی متقاعد شده است که غذا خوردن طبق برنامه و خواستار خوردن همه چیز بدون ردیابی فقط به کودک آسیب می رساند. همه کودکان به روش های مختلف انرژی صرف می کنند ، بنابراین ، مقدار غذا توسط خود بدن تعیین می شود. اگر نگران این هستید که فرزندتان گرسنه بماند ، اجازه ندهید که شیرینی میان وعده بخورد. وقتی احساس گرسنگی به وجود آمد ، کودک خودش در مورد آن اطلاع می دهد.
مرحله 4
کودک خود را معتدل کنید. این یکی از مهمترین آموزه های کوماروفسکی است. با این حال ، وی توصیه می کند برای تقویت سیستم ایمنی بدن از روش های مصنوعی استفاده نکنید. ارزن باید سخت شدن و حرکت را به سبک زندگی تبدیل کند. سعی نکنید از دمای پایین جلوگیری کنید ، بگذارید فرزندتان در خانه برهنه باشد و در هر شرایط آب و هوایی با او راه بروید. همچنین به یاد داشته باشید که فرزند شما در درجه اول به سمت شما گرایش دارد. بنابراین ، سعی کنید به یک سبک زندگی فعال روی بیاورید. اگر کودک از همان سنین پایین ببیند که والدینش ورزش می کنند و عاشق حرکت هستند ، این امر برای او عادی می شود و با کمال میل از شما الگو می گیرد.
مرحله 5
کودک خود را طبق دوره برنامه ریزی شده بزرگ کنید. به تحریکات نیفتید و گریه نکنید. یاد بگیرید که به قول خود عمل کنید. اگر به فرزندتان نه گفتید ، مهم نیست که چه چیزی باشد. اگر می ترسید که جلوی عقب نماندن و پیروی از او را دنبال نکنید ، فقط کافی است اتاق را نشان دهید که سازش خود را نشان نمی دهد. اگر یک بار چیزی را تحریم کردید ، فوراً از آن اقدام نکنید. مقاوم باش. با نزدیکان خود صحبت کنید. روشهای مختلف آموزش مجاز نیست. اگر فرزندتان را به خاطر چیزی سرزنش می کنید ، سایر اعضای خانواده نباید اقدامات وی را تأیید کنند.
