کمبود ویتامین D در بدن کودک می تواند منجر به علائم ناخوشایند شود ، از بی اشتهایی گرفته تا راشیتیسم. این بیماری اغلب در میان کودکان سال اول زندگی رخ می دهد ، بنابراین مهم است که در پیشگیری شرکت کنیم ، یعنی مصرف ویتامین D.
دارویی که از بدو تولد به طور کامل برای همه کودکان تجویز می شود ویتامین D است. این ماده تأثیر مثبتی بر رشد جسمی دارد ، سیستم عصبی را تقویت می کند. بازار دارویی بسیاری از داروهای حاوی ویتامین "خورشیدی" را به والدین ارائه می دهد. هنگام انتخاب دارو در زنجیره های داروخانه ، مهم است که بدانید چه موادی در آن موجود است.
ویتامین D برای چیست؟
این عامل اصلی مسئول تبادل فسفر و کلسیم در بدن است. و این ارتباط مستقیمی با رشد دندانها ، تقویت اسکلت و رشد استخوانها دارد. علاوه بر این ، ویتامین D تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم عصبی و قلبی عروقی دارد.
ویتامین D به طور تصادفی "خورشیدی" نامیده نمی شود. ماده کلکالسیفرول در اثر اشعه خورشید در پوست تولید می شود. همچنین با خوردن برخی غذاها می توان به این بیماری دست یافت.
چه کسی نیاز به گرفتن دارد؟
کمبود ویتامین D اغلب در نوزادانی که در پاییز یا زمستان متولد می شوند مشاهده می شود. اول از همه ، کمبود یک ماده مفید در کودکانی که در مناطق با آب و هوای سرد زندگی می کنند مشاهده می شود. غالباً ، باران شدید در پاییز و یخبندان شدید در زمستان به راحتی به شما اجازه نمی دهد برای پیاده روی از خانه خارج شوید.
ویتامین D برای نوزادان ناتوان و شیر مادر نارس حیاتی است. کودکانی که این شیرخشک را دریافت می کنند ، به ویتامین "آفتاب" بسیار کمتری احتیاج دارند ، زیرا این ویتامین قبلاً در تمام شیر خشک های شیرخوار وجود دارد.
معمولاً آماده سازی های حاوی ویتامین D در صورت لزوم می تواند از بدو تولد به کودکان داده شود. در موارد دیگر ، معمولاً به نوزادان نارس توصیه می شود که از دو هفته زندگی ، نوزادان کامل - از یک ماه مصرف اضافی انجام دهند.
کمبود ویتامین D - تهدید چیست؟
با کمبود کلکالسیفرول ، علائم نشان دهنده کمبود ویتامین D به آرامی آشکار نمی شود. شایع ترین و قابل توجه ترین علائم ریزش مو ، تعریق زیاد ، کم خوابی ، کم اشتهایی و نفخ است. اگر کمبود ویتامین برطرف نشود ، کودک ممکن است دچار تنگی نفس و همچنین تاخیر در قد و وزن شود. دندان ها نیز ممکن است آسیب ببینند. با کمبود ویتامین D ، آنها دیر ، سخت و اغلب با نقص فوران می کنند. اگر بلافاصله اقدام به درمان نکنید ، کمبود کلکالسیفرول با بستن دیر هنگام فونتانل ، انحنای ستون فقرات ، استخوان ها ، مهار رشد ذهنی و بسیاری از مشکلات دیگر را تهدید می کند.
برای اینکه بفهمید کودک ویتامین D کافی دارد یا خیر ، می توانید آزمایش خون انجام دهید یا آزمایش ادرار را طبق نظر سولکویچ انجام دهید.
چگونه دارو انتخاب کنیم؟
در زنجیره داروخانه داروهای حاوی ویتامین D به دو نوع به مشتریان و بر پایه روغن ارائه می شود. تفاوت در چیست؟
آماده سازی به صورت روغنی بهتر جذب می شود ، اما دوز آن بسیار دشوارتر است. بیشتر در اولین سو susp ظن راشیتیسم تجویز می شود. گروه دوم داروها بیشتر برای اهداف پیشگیری توصیه می شود. ویتامین D پایه آب غیر سمی است و در موارد نادر می تواند باعث آلرژی شود. علاوه بر این ، چنین داروهایی به سرعت وارد روده می شوند و ماندگاری آنها بیشتر از داروهای روغنی است. اگر کودک از نظر روده ، کلیه یا معده خوب نیست ، نباید از داروهای روغنی استفاده کرد.
از مضرات قطرات روغن می توان به احتمال زیاد مصرف بیش از حد اشاره کرد ، زیرا دوز ویتامین D با پایه روغن آسان نیست.
داروهای حاوی ویتامین D را می توانید در هر داروخانه خریداری کنید. در اینجا محبوب ترین ها وجود دارد:
چربی ماهی طعم مطبوعی دارد ، واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند. به صورت محلول روغن موجود است.
آکوادتریم یکی از رایج ترین آماده سازی های مبتنی بر آب. می تواند از هفته پنجم زندگی به کودکان داده شود.هر قطره از دارو حاوی 500 IU ویتامین D3 است. با این حال ، برخی از اجزای موجود در ترکیب داروی کودکان ممکن است مشکوک به نظر برسد: الکل بنزیل ، طعم دهنده ، ساکارز. با وجود این ، بررسی مشتری به طور کلی مثبت است و متخصصان اطفال روسیه اغلب این داروی خاص را تجویز می کنند.
ملزومات ChildLife ، D3. دارویی بر پایه آب که از همان بدو تولد کودک قابل استفاده است. این ترکیب حاوی مواد طبیعی است و ویژگی خاص آن طعم توت است که می تواند بچه های خسته کننده را خوشحال کند.
Complivit Aqua D3. یکی دیگر از داروهای مبتنی بر آب. آنالوگ Aquadetrim است و در رده بودجه داروها قرار دارد. یک داروی خوب برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D ، بدون ایجاد عوارض جانبی.
GreenPeach ، D3 ،. داروی پایه روغن. حاوی روغن نارگیل است که بی مزه و بدون بو است. مزایای اصلی دارو عدم وجود انواع آلرژن ها است که اغلب در داروهای مدرن یافت می شود. هیچ رنگ و طعم دهنده ای وجود ندارد و نمک و شکر نیز وجود ندارد. GreenPeach برای کودکان مستعد آلرژی مناسب است.
ویگانتول یک محلول روغنی ، یک قطره از آن حاوی 667 واحد بین المللی ویتامین D است و می تواند توسط نوزادان از دو هفتگی مصرف شود.
DEVISOL قطره D3 از Orion Pharma. داروهای فنلاندی در رده متوسط قیمت ، می توانند برای نوزادان از سه هفتگی تجویز شوند. اغلب در زمستان برای جلوگیری از هیپویتامینوز تجویز می شود. از مزایای غیر قابل انکار می توان به عدم وجود لاکتوز ، سویا ، مواد نگهدارنده و سایر مواد افزودنی غیر ضروری برای بدن کودک اشاره کرد. نقطه ضعف دوز ناخوشایند است (پنج قطره در روز). با این حال ، دوز مصرف هرگونه آماده سازی روغن به اندازه آماده سازی آب راحت نیست و این نقص است.
قیمت هر یک از داروها به تولید کننده آن بستگی دارد. ارزان ترین داروهای داخلی هستند ، هزینه آنها حدود 200 روبل است. همتایان وارداتی می توانند سه برابر هزینه داشته باشند.
چگونه درخواست شود؟
ویتامین D فقط برای نوزادان قطره ای تجویز می شود. دوز مصرفی همیشه به صورت جداگانه محاسبه می شود. نوع تغذیه ، سن ، بلوغ ، فصل و موارد دیگر در نظر گرفته می شود. معمولاً به عنوان پیشگیری ، برای نوزادان سالم یک قطره حاوی 500 IU ماده تجویز می شود.
داروی حاوی ویتامین "آفتاب" باید صبح مصرف شود. تعداد قطره مورد نیاز در یک قاشق جمع شده و سپس کمی آب جوشانده اضافه می شود.
ویتامین D موجود در غذاها
جایگزینی کامل ویتامین D در مقدار موجود در داروها امکان پذیر نخواهد بود. با این حال ، امکان افزایش مصرف آن در بدن وجود دارد. برای این کار ، فقط باید رژیم معمول خود را کمی تنظیم کنید. در اینجا لیستی از غذاهای سالم حاوی ویتامین D آورده شده است:
- گوشت
- زرده تخم مرغ
- شیر
- پنیر
- جگر ماهی
- پنیر
- کره
- غذای دریایی
- سیب زمینیها
علاوه بر این ، پیاده روی طولانی در هوای تازه در روزهای صاف و آفتابی پیشگیری عالی از راشیتیسم خواهد بود.
مصرف بیش از حد ویتامین D
به منظور عدم مواجهه با عواقب بیش از حد ویتامین D در بدن کودک ، رعایت دوز تجویز شده توسط پزشک بسیار مهم است.
از علائم اصلی مصرف بیش از حد می توان به استفراغ بین زمان تغذیه اشاره کرد که منجر به کاهش وزن می شود. اگر ویتامین دریافتی تنظیم نشود ، استفراغ می تواند تشنج و کم آبی شدید به دنبال داشته باشد. بنابراین ، هر پدر و مادری باید بسیار مراقب باشند. اگر کودک شروع به کم خوردن می کند ، بی قرار رفتار می کند و علائم دیگری از مصرف بیش از حد ویتامین D وجود دارد ، سریعاً با پزشک مشورت کنید تا سریعاً با این مشکل کنار بیایید.
